第二百一十六章 切磋切磋
第二百一十六章 切磋切磋 (第1/3页)
推门进了房间，小王朝习惯地朝病床一看：“啊！”的一声惨叫起来，手里的托盘也掉在了地上。
“怎么……怎么是你。”小王指着病床上躺着的欧阳楠。
“哎呦……疼死我了……怎么就不能是我？妈的。”欧阳楠连脏话都出来了。
“你不是上周已经出院了啊？”小护士胆战心惊地说。
“出去就不能来了吗？医院是你家开的啊？哎呦……你以为我想来啊！妈的……我的小腰啊！”
高远第一次跑到南京中文大学学习截拳道，其实现在的他已经开始后悔了，自己学校也是有类似的组织的，干嘛非跑那么远来这里练习你，最重要的是他们截拳道协会和散打协会的训练场地是在一起的。经常会和王紫云见面，多少有点尴尬。
但既然交了学费，就要来练习几次，也要给白雪一个面子不是。因为高远的参加，中文大学的截拳道协会今年加入了不少女生，这让很多老师兄们格外的兴奋，训练起来就更卖力了。
给他们讲课的是一个体育老师，听说练习截拳道有十几年了，还参加过什么……比赛，拿过什么奖。高远当然不在乎这个了，他喜欢的是那个老师浑身的肌肉，真他妈的结实。而且练习截拳道的人都不胖，身材比例很协调。那个老师也非常欣赏高远这个身材，毕竟是打篮球的，爆发了强，耐力也好，最重要的是身体很协调，动作灵活而舒展。不仅仅是老师喜欢，那些该女孩子也特别喜欢，一旦看到高远这个帅哥出现在训练场地，她们一会就围了过来，这个是找他帮忙压腿，那个说找他劈叉。反正一个个都很风骚。
截拳道前期的训练是以体能训练为主，当然所有的搏击手段开始都是以体能训练为主的，协会的老师也讲了这方面的很多事情：比如李小龙说过：体能训练，可以说是一个“自讨苦吃”的过程，如果你对自己要求不严，就不要期望从各种强身锻炼中有太多收获，你为此必须付出代价，而当你戴上拳套开始正规习拳或参加比赛时，你便会明白，你没有白费功夫而苦尽甘来。
在截拳道中，体能是指人体长时间运动中抵抗疲劳的能力。在搏击中，耐力素质或说体能具有重要作用，是取得最后胜利的基础和保证。拳手克服体能疲劳的能力越强，坚持运动的时间就越长，表现出的耐力素质也就越好。而且疲劳是一种生理现象，是有机体的一种自我保护。疲劳对机能来说，可使运动能力下降，并限制运动时间的延长和技击水平的发挥。不过，从训练角度来说，没有疲劳，机能就得不到提高。另外，体能素质还会影响到其它素质，即在实战中由于疲劳的出现，力量、速度、灵敏、柔韧等素质都会受到严重影响。
体能训练完了就是耐力训练和柔韧性训练，还有腹肌训练。开始的训练对身体素质非常好
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