33 五行剑之劈剑
33 五行剑之劈剑 (第2/3页)
一步，两脚并拢，双手举剑过头。
这个举剑的姿势在前文的章节中的说过，这次再说的细致一些，举剑的手臂不能僵硬，许多初学者只要手臂过头，肩膀就会耸起，肩膀耸起会影响内息的运行，造成手臂不必要的僵硬。在初学者中“耸肩”是个大毛病，需要一段时间的练习，才能把这个毛病改掉。
在说说这个左脚的进步，这个进步和形意拳是完全一样的步伐，就是要“趟进”，左脚距离地面约为一寸的距离，平直地趟出，然后带动身体右脚及时跟上一步两脚并拢，这个剑式其实难在了步伐，要走出形意拳门特有的躺劲，初练的时候进步可以适当小一些。
初学剑法的时候，只要脚下的迈步过大，就会影响身体的平衡，初学剑法是很难做到“又远又稳”的，两腿在并拢的时候，两腿不能站的笔直，要稍微弯曲，“曲则力厚”，在形意剑中也是一样的道理。在这个并拢的步伐中是有“阴阳”的，就是要把重心大部分放在左脚上，右脚在并拢的同时，轻点地面即可。v5
下面一个动作是“进步劈剑”，右脚向前上一步，成右脚在前的三体式姿势，在进步的同时，双手举剑向身前中线劈出，要力达剑尖，在这个劈剑定势的时候，剑柄应该在腹前与腰带的位置基本持平，剑尖要稍微高于剑柄，面向南方双手持剑而立。
下一个动作是收剑，就是调整进步劈剑的定势，让自己回到标准的三体式持剑的动作上来，这个持剑三体式是右脚在前的三体式，和左脚在前的三体式没有区别。
学会了第一个劈剑的动作，那么第二个劈剑的动作就不难了，下一个劈剑的动作是“右歇步带剑”，“上步举剑”“进步劈剑”，两侧的动作是完全一样的。就是在右三体式持剑的基础上，身体右转面向北方，然后转身上步举剑劈出就可以了。会了这一左一右两个剑式，诸君就能循环往复的练习这个五行剑中的“劈剑”了
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