39 练剑之内动
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是胆量，交手有必胜之心，百万军中可夺帅，匹夫有其志，三寸之丁可言勇也！有了胆量之后，首要的是眼神，古人讲“弓马娴熟”，假设硬弓能射出300步，你的眼神要好，你要能瞄准300之外的敌人或者野兽，这一箭射出去才有准头，才能消灭敌人保存自己。
古人说的眼神是基于弓箭来说的，而不是今人崇尚的拳脚，因此诸君要放开你的心量，去体味古人讲话的真意，古人的眼神是用“弓马”来考量的！
从中医的角度来说，眼睛就更有说道，眼睛是个统称，我们细分一下，可以发现眼睛分为“五轮”，眼睑属脾脏、眼白属于肺脏、两个眼角的血络属于心，黑眼仁属于肝脏，瞳孔属于肾脏，这“五轮”环环相扣。现在西医在急救的时候，第一个手段就是看人的眼睛，眼睛能体现生命的症候，在一个武林高手的眼里，还能从对方的眼神中判断他武功的高下。
眼睛是有训练方法的，如今的诸君在日常生活中，也要保护你的眼睛，对一个练武的人来说，保护自己的视力，更是不能或缺的手段，保护视力就是保护自己的武功，否则你有天大的手段，找不到或者看不清对手，一切还不是白饶？
平时多喝一些杞菊茶饮，或者决明子等等，保护自己的视力，多做眼睛保健操式的按摩，刺激眼睛周围的穴道，刺激眼睛，让它产生内动，古人的中医按摩之术深不可测，多少做一些对身体养生的效果大了去了，也许你现在觉不出什么，但是二十年后，你会发现轩辕凌霄的话是正确的。
人是动物，或者说是高级动物，既然是“动物”那么“动”是免不了的，怎么“动”是关键。活动嘛！人活着就要“动”，奔跑也是动，眨眼也是动，打太极拳也是动，你选择不一样的方法，就会得到不一样的结果。
在传统武术中，眼睛是有专门的训练方法的，传说《水浒传》中小李广花荣的神箭，就是靠特殊的视力训练方法成就的，这个故事我写在了《话说形意拳门之真谛》中，有兴趣的读者可以找出来看一看。
历史发展到今天，人的生活节奏加快，许多人思想压力加大，慢慢的忽视了眼睛的锻炼，给今后的身体埋藏了隐患，其实这个锻炼并没有那么难。在洗澡的时候，准备一条干净的毛巾，洗完澡出来的时候，躺在床上热敷一下眼睛，然后闭目在床上，转动你的眼球，就是很好的方法。
在读书看报一小时以上的时候，适当的休息一下，微闭一会眼睛，做做眼睛的保健操，站到窗口看看外边的美景，四下转动你的眼睛，用远景和近景的方法去调整你眼睛的“焦距”，让景色在眼睛中拉近然后放远，这些都是很好的方法。
我告诉你在国术中其实眼睛也是这么练习的，那时候古人是看香火头，其实都是一样的道理。在现代社会我们没必要二五更起来看香火头，但是眼睛的保健还是需要的，希望诸君从现在开始，保护自己的视力。这是对内家拳剑大有益处的事情！