40 练剑之内动续篇
40 练剑之内动续篇 (第2/3页)
武者的评价，今人都在“孔方兄”周围打转，酒色财气间挣扎，若说今人的剑法能超过古人，我第一个不信！
上文主要讲了五官、五脏之间的内动，下边我要说说四肢，在四肢之中，我想先说一个重点，那就是“提肛”。
我们看巨蟒青蛇，本身就是一块骨肉一块肉，无手也无足，就这个一根“**”，却能翻山越岭、纵高伏低、扑食狩猎、无所不精，从自然抉择中生存到今天。
人如果像巨蟒青蛇一般，长成个美人鱼的样子，下边不分出两条腿，是不是也会进化成这个样子呢？
呵呵！开个玩笑而已，脊椎是条“大龙”，这条脊椎骨一活，青蛇巨蟒就有了威力，蛇的脊椎骨是从头通道尾巴尖上的。但人的脊椎骨却不是这样，它直通到人的尾椎，也就是屁股上，不管你承认与否，其实天下所有的武功，都是从人自身这条脊椎骨上求功夫的，古人早就发现脊椎骨的奥秘。
很多动物的脊椎骨都是直通到尾巴尖的，动物在生存中就经常的使用尾巴，经常的锻炼，造成了动物的脊椎骨的灵活，其实动物也是在这根脊椎骨上求功夫求进步的，在动物在大自然生存繁衍的过程中，尾巴的功能殊不可没。
人没有尾巴，这个脊椎骨锻炼起来就比较麻烦，各个门派聪明的祖师爷想了各种办法，创造了很多招式来锻炼它，这些方法其实就是脊椎骨内动的方法，要刺激它活动起来，如今这些方法已经成了各个门派的秘传。
“提肛”是形意拳门最常听到的说法，其实这个“提肛”也对脊椎骨产生了影响，今天的主题不谈这个，主要说“提肛”对五脏的影响。202电子书
“提肛”就是在人两条腿分叉的地方想办法，巨蟒青蛇是不分叉的，呵呵！这个比喻可能不恰当，但是却很能说明问题，提肛之力可以影响尾椎，也可以影响五脏，现在大家做一个提肛的动作，然后把小腹调整到最瘪的状态，你就会有一个很特殊的感受。
提肛之力练出来，必定造成“缩肾”，在许多拳谱中，提肛和缩肾是放在一起说的，我觉得这是练拳里练出来的明白人，知道这个力一动，就会有内里的牵扯，这个牵扯是内动，是对人的身体大有好处的事情。
奉劝诸君即便你不练拳的话，这个“提肛”也可以当成一个养生动作，没事就做一做，这个动作有奇效的，是对人身体大有好处的事情，我的话希望诸君可以听得懂才好。
紧撮谷道内中提
明月辉辉顶上飞
在形意拳门的拳诀中，这是很精妙的一句，“紧撮谷道”对人的小脑有特殊的滋养作用，老年人最容易得的毛病不是大脑缺氧，而是“小脑萎缩”，在形意拳门中，这个锻炼是绝对的诀窍，形意拳门的老祖宗们早就发现了这些人体中的奥妙，把这些东西留在了拳诀中，等待真正的有缘人去探寻内里的奥秘。
在古代修道的书中脊椎被称之为“银河”，脊椎24节，对应天地中24节气，这些基本的知识，我已经不是一次在书里反复强调，希望诸君能够牢牢记住这些东西。
人在去世的时候，按照佛教的说法，地火水风消散，人就失去了生命。在这个过程中人首先消散的是“地”，这时候人的身体就不能动了，你有万贯家财也没有用，这时候没人能帮的了你。其次是“水”人的身上孔窍打开，最后一次排出液体，比如尿液还有别的，此时人的肛门也是打开状态。再下边坏掉的是“风”，人的呼吸慢慢的接不上了，一口气上不来，人也就去世了，这时候他的身体慢慢的冷却，最后这个人体中的“火”消散掉了。
形意拳为什么要呼吸深长？
为什么呼吸要联通到腹部？
为什么讲提肛？
这里边有天机，有的老拳师父认为，形意拳乃“与天争命的功夫，
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