49 练剑之筋骨说
49 练剑之筋骨说 (第2/3页)
样衰老，还不如早早的死去。
普天之下据我所知，只有参禅、修道、中医、练武这几种方法才能对人身体的筋骨进行最充分的锻炼，人的筋骨是可以练出来的，筋骨可以延缓衰老，那么人不就延长了寿命获得了健康吗？
现代人的生活方式一塌糊涂，也加剧筋骨衰老的速度，许多人他练武也参加体育锻炼，但是身体一直都不能强壮起来，首先他可能练武不得法，其次就是一塌糊涂的生活方式抵消了打拳练武的效果。
这个我们首先从睡眠说起，现代人的睡眠越来越晚，超过夜里12点还不睡觉，精气神大量的亏耗，还有就是不会选择床具，造成了睡眠质量下降，你一天练武才一个小时，睡觉要占8个小时，睡觉睡不好就抵消了你打拳练武获得的健康。
在北方许多人有机会在扫墓和旅游的时候，到农村去睡到农家的土炕上，农家的土炕都是砖砌的，到了冬天有的家庭还会在炕下烧火，睡了一宿之后，许多人会觉得非常的解乏，非常的舒服，一觉醒来神采飞扬的样子。可是你在家睡觉却很少有这样的感觉，为什么呢？
毛病就出在你家的床上，你家的床太软了，在你睡觉的时候，不能有效的矫正你的脊椎，脊椎的位置不对，那么你身上任督二脉所有的穴道没有一个舒服的，在非常柔软的床上睡觉，人的睡眠就不会好。
佛道两家都是睡硬板床的，许多人说睡硬板床“咯”的慌，我说那就对了，你觉得不舒服，其实就是对你身体脊椎位置的修正，练形意拳剑的人都知道，脊椎对内家拳实在是太重要了。你睡硬板床，那么睡觉不也就是练功，不也就是滋养身体吗？
还不服气的人去看看明清家具，去参加一下故宫，你看看上到宫廷，下到黎民百姓，他们的家具都是什么样子，有没有像现代床具这么软的床和椅子呢？小飞电子书
我想你是找不到的，古人讲“站有站相、坐有坐像”，生活本身就是练功，本身就是对你自身筋骨最有效的锻炼。皇帝的宝座都不是沙发那样软软的，而是硬邦邦的一把椅子。凭明清时候的巧手工匠难道做不出来一张现在的软床吗？
不会的，肯定能做出来，但是工匠们把这样一张软软的床送给皇帝，也许就会被杀头，因为大臣们都知道，软床对皇帝的身体不好，他们不会同意的。
现代人的生活“骄奢淫逸”已经超过了皇帝，超过了阿哥们、也超过了格格们，首先我们的床和被褥就超过了他们，这样其实有损身体健康啊！难道古代的阿哥和格格们买不起几床被褥，把他们的床铺的软软的吗？阿哥和格格们不如你有钱？不如你会享受吗？
呵呵！不是的，古人都懂得这个道理，只有我们傻乎乎的现代人不知道。
再有一个问题是饮食有节！
这也是一个天大的问题，现代人在做生意的时候都知道，进多少货卖多少天，尽量不压货，但是现代人一拿起筷子就忘记了这个做生意的法则，你消化不了这么多食物，吃那么多干什么？
这些剩余的
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