54 五行剑之大横剑
54 五行剑之大横剑 (第2/3页)
先炮剑的步伐和横剑有相似的地方，但是炮剑多采用四六步，这样比较容易找到炮剑独有的劲力，在横剑中，左右横剑都是大弓步，要求上步要大，动作要稍微迅疾一些，这样久经练习才能练出横剑之威。
形意剑的弓步有自己的要求，这个弓步符合内家的原则，不管你这个弓步做的多大，首先一点就是前腿膝盖的弯曲前顶不能超过你自己的脚尖，超过了脚尖你身体的重心就会前倾，练剑的时候就会重心不稳，实战的时候就会吃亏，所以这个弓步诸君还是要单独拿出来练习一段时间为好。
因为左右横剑都是弓步，所以左右横剑运行的剑路都比较长，诸君在初学的时候，容易胡乱发力造成呼吸不顺的现象，这是练习形意剑法的大忌讳，不管这个剑“横”的多么舒服，也不能“努气发力”，内家剑劲是在一次次的重复练习中，不知不觉练出来的，这个要“不求自得”才好。
还有就是“耸肩”，这是内家拳剑最不该发生的事情，没练过武功的人肩膀一动就会耸起，只要肩膀一耸万事皆休。肩膀耸起造成最大的弊病就是气不能下沉到丹田，气不能下沉还练什么功夫呢？
形意拳的基本要求就是：“意正身直、松肩气下”！
呵呵！诸君要牢牢记住肩膀要“松,”而不是“耸”，虽然这两个字的发言比较接近，你可千万不能做混了，那是“天堂”与“地狱”的区别，练出毛病来，别怪我提前没通知你。
在我家的拳中，当年父亲一再叮咛，五行拳的这个“横”字，其实应该念四声，发“横”（heng)音，这叫先天之横，“鹰熊竞志、取法为拳，阴阳暗合、形意之源”，“横行天下”！才是鹰熊之意也。
山灵之精熊守洞
两膀相护鹰熊争缘分
诸君看看老熊的身架，这个感觉在动物园中不好找，我估计换到“白山黑水”之间就好找了，在原始森林之中，你遇到了一头大熊，这时候不要说动手，你往大熊的面前一站，你就觉得吃亏，因为熊的身架降伏着你，在它面前一站，你就觉得矮它一头。
老熊的膀力最大，出掌横扇的力量非常恐怖，拍死猎狗拍折一颗小树啥的都不在话下，但是诸君发现没有，老熊虽然膀力最大，但是老熊是个溜肩膀对不对？
也就是武术说的“塌肩”，人的“沉肩坠肘”是在武术中练出来的，老熊天生就有了。呵呵！这实在是太气人了是吧？
正因为老熊天生就能“塌肩”，所以老熊膀力无穷，形意拳门的老祖宗在创拳的时候，早就发现了这些奥妙，因此我们在练习形意拳剑的时候，必须要知道这个，你在练习的时候才有了目标和方向。
鹰熊竞志
取法为拳
传说形意拳的创编就来源与“鹰熊斗”，可以说一个老熊就占了形意的一半，这个山林之精很不好惹，《西游记》中，孙悟空也是请观音菩萨出来才降伏的黑熊怪，让这个山灵之精做了守山大神。
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