58 歇步纵身龙形剑
58 歇步纵身龙形剑 (第2/3页)
剑”是五行剑“劈剑”和“定步龙形剑”的组合，如果诸君觉得我写的简单了，可以参看前文这两个章节，“温故而知新”，这样前后参照学习起来，就能看得比较明白了。
猛虎扑食看着威猛异常，但是那是外在的，其实在内里，猛虎的两个爪子包括它的前臂，都是松软的，而不是像僵尸一样僵硬的样子，这才是猛虎的扑食一击，因为松软才有变化，才能谈到贴身发力。其实“龙形剑”也是如此，“外刚猛而内柔顺”在这里龙虎之力趋同，但是在细节上龙虎各有不同的巧妙。
“神龙百变”因为周身的骨节节节贯串，才能动似”游龙戏水“，静似”江海凝波“，龙形剑要练周身的筋骨，打通人体上、中、下三盘，这是龙形剑的剑意，是练身练神之法，今天说通了这个东西，才有助于诸君能体味剑意修正身形。
龙形的外撇脚，在形意拳很多支系中的劈拳，其实也采用这个方法上步，只不过劈拳的“外撇脚”是落在地上的，而不是蹬在空中，其实我告诉你，那都是一样的作用。这个“外撇脚”对打开人体的经络是很有帮助的，诸君可以查查中医的一些经络书籍。
在五行剑单剑中，除了崩剑的回身采用龙形剑之外，没有其他起腿的式子，人是两条腿的动物，在技击中哪个门派都有腿功的练习，哪个门派都要用到腿，在十二形剑中，第一个剑式就是这个起腿的龙形剑，可以说在形意剑中学到这是一个划时代的进步。
因为多了这一腿，因为这个“外撇腿”能练到你大腿内侧平时锻炼不到的经络，初学的诸君也许做不到起腿很高，这个可以慢慢来，首先你要知道这个“外撇腿”的好处，才会持之以恒的练下去。
抱剑平刺其实有助于气血上行，是练习“督脉”的功夫，这个动作要和下边的外撇腿同时进行，久练必有“一坐”，也就是身体在做这个两个动作之前，必须先“坐”下去。有了这一“坐”，才有了任督二脉的节节贯串，神龙因此变化生焉！上述这两个动作要吸气而为，龙形剑的秘诀在呼吸，落式的时候要呼气，这一吸一呼是大有讲究的事情，龙形剑的秘诀在内也。020读书
形意拳谱有云：“紧撮谷道内中提，明月辉辉顶上飞”！此句拳诀“画龙点睛”，其实已尽泄内家之密也。只是无人详叙其真意，现代人心又被酒色财气熏染，难悟内家之妙也。今天我们就拨开云雾见青天！
在内家拳剑中，最重要的是呼吸，这个呼吸其实已经不同于我们平时的喘气，而是一种高级的呼吸方式，在这一呼一吸当中，其实藏着内家的绝对隐秘。
内家不只是要“吸”还要“提”，“吸、提”是连在一起的，这个提就是前文说到的“紧撮谷道内中提”，这是连在一起的，这是内家拳从来没有人舍得讲出来的玩意，在十二形剑的开端，我们就涉及了这个最神秘的领域。
呼吸其实有很大的学问，从内家拳的初始阶段，到成为一代宗师，其实在练拳的全过程，是离不开呼吸的，其实从人出生的一刹那直到去世，人都是离不开呼吸
（本章未完，请点击下一页继续阅读）