59 龙形剑之精义
59 龙形剑之精义 (第2/3页)
？怎么变成你的呢？
形意剑法是内练的剑法，“苦其心志”然后才是“劳其筋骨”，练内家剑法要学会体悟，要学会举一反三，如此才能“心灵手巧”，有了心的“灵动”，我们手中的宝剑才不会只是一块“凡铁”，剑才能变得有“神”，剑法才能“中正仁和”有王者之像，这一切的前提都在“心”。
龙形剑乃“搜骨”之法，按照现代人的思维我来解释下，这个龙形剑其实就是个杀毒软件，我们在练习这个剑式的时候，全身都会练到，那么我们身体中有哪个位置不适合技击，不适合练拳就会在这个剑式中表现出来，比如蹲下起不来，飞腾不能及远等，都会展现在眼前，此谓“搜骨”！好
“搜骨”，就是启动杀毒软件，对身体进行严格检验，检查出来毛病就好办了，诸君可以有针对性的去练习，在形意拳法，北方的形意拳老师父在习练十二形的时候，大都遵循“龙虎为开、鹰熊为合”的顺序，在十二形剑中，我们也要遵循这个顺序，这样“拳与兵刃同”，练习的效果就会好。
龙形剑“神发于目、威生于爪”，那么我们在练剑的时候，你的眼神是不是能跟上剑尖的变化，握剑的手有没有骨力，都是可以体察到的东西，强烈建议诸君，把自己的剑姿认真的拍摄或者是录制下来，这样既能发现自己的毛病，通过对比还能快速地提高自己的技术水平。
神发于目威生于爪是有练习方法的，这个方法叫“太公钓鱼”。
练到了十二形剑，我觉得该把剑法中的一些基础的锻炼方法告诉诸君，这个方法是我采用过的，我亲身试验过的东西，今天把它讲出来吧。
首先把我们的宝剑插回剑鞘，然后我们动手把剑柄上的剑穗子摘下来，然后换上一根绳子，这根绳子要细一些，太粗了锻炼效果就不会好。这根绳子的长度是多少呢？
这要看我们宝剑的长度，假设我们的剑身至剑尖长一米，加上手柄后剑的总长度为1.35米的话，那么这段绳子的长度大约在一米以内。我们把这根绳子的一端拴在原来剑穗的位置上，另一端我们可以拴一个矿泉水瓶子，瓶子里依据自己腕力的大小，可以放一些水，这样我们的“鱼竿”就做好了，可以“太公钓鱼”了。
这个剑式的名称其实是取了“姜太公稳坐钓鱼台”的典故，聪明的诸君其实看到这里已经领悟了，这个“鱼竿”是训练腕力的。没错！这个方法就是用这个宝剑做成的“鱼竿”来练习自己的腕力。
把宝剑插回剑鞘，然后在剑穗处换上绳子，这段绳子拴好后，要小于剑尖到剑身的长度才好，虽然我们现在是求方便，用了矿泉水瓶子来练习，其实正宗的练法是要用秤砣的，这样就有了一定的危险性，“挑鱼竿”练腕力的时候，使得劲力稍微大一点，秤砣就会悠过来，没准就砸在
（本章未完，请点击下一页继续阅读）