66 朝天一柱香
66 朝天一柱香 (第3/3页)
在古书中下一个章节讲的是“目视顶门扣齿搅口”，这段文字中我们看到，双肩频耸对打开人体的脊椎之间的各个关节是很有帮助的事情，书中也讲到了一些内意，在练习这个剑式的时候，身体要正直，双脚要并拢。
紧撮谷道内中提
明月辉辉顶上飞
在形意拳的谱书中，不止一次的提到了这两句话，这个“朝天一炷香”本来的目的就是松活脊椎，古人总说剑似游龙，如果我们的人体本身练不成游龙，那么手中的剑如何能似龙乎？
人体能练成游龙，其实很大程度上是活开了脊椎的作用，人体如果没有脊椎，根本谈不到武功，不过是一个高位截瘫患者而已，可能连动都不能动，谈什么打拳练剑呢？
其实在古书当中，有许多对练武的人很有用的知识，这些东西比那些“八卦新闻”强的多，就说古代一些道术或者修仙的书中，我们刨去那些“白日飞升”的不谈，单说古人对人体的一些认识，一些基础的锻炼方法，还是很有价值的，包括古代中医的一些有名的著作，《本草纲目》《千金方》等书中，都有一些人体五脏六腑精到的解释。
形意拳剑本身就是内家的剑法，既然谈到了“内”，作为一个武者，就该懂一些人体的基本构造之类的知识，这样对练习拳剑还是很有好处的，我们不用像医学院一样学的这么精，我们只要知道一些基本的知识就可以了。
如果我们一剑直出，本来要刺敌人的心脏，但是心脏在哪个地方你都不知道，这一剑又如何能刺的出去，又如何能收的回来呢？
呵呵！在五行连环剑之前，我们又学到了一个重要的剑式，就是这个“朝天一柱香”，这个剑式是家里的长辈起的，和师门的传授无关，这个姿势和许多人烧香拜佛，把手中的香高举过头的样子很相似，所以就取了这个名字。在练习五行连环剑之前，我们要再活动一下脊椎，就是这个意思。
诸君由此可见，我对五行连环剑这路剑法还是非常重视的，希望诸君也能提高自己的认识，跟着凌霄一起学会这路剑法，其实剑式不难，我们用个剑指笔画几天，就能把这路剑法串接下来，但是要想把这路剑法练的非常好，能滋养自己的身体了，却不是那么容易。
内家拳剑不是跑步不是溜冰，基本不同于其他的体育项目，因为内家拳剑不是虚耗体力，而是在这些拳式剑式之中，疏通自己的血脉、调理自己的身体，让自己的五脏六腑得到滋养，这是内家剑法很重要的东西。形意拳谱中有句话“打人如走路，看人如蒿草”，身体强壮的你像一棵参天大树，敌人在你面前就像一根草一样，伸手就把它拔除了，这是很简单的事情。
如果敌人是参天大树你是根草，那么敌人拔你也很简单，想在格斗中赢人，先要让自己强壮起来，内家的办法就是“内练”加“内养”，要学到这些的精华，才叫你懂了内家拳剑！