69 三续五行连环剑
69 三续五行连环剑 (第1/3页)
这个章节我们来看看五行连环剑后边的招式，练到这里一个难点出现了，这个难点就是第十三式——白蛇出洞。这个姿势对初学来讲还是有一点难度的。
首先说上一个剑式“右弓步横截剑”，这个剑式是面对北方的，从这个剑式开始，我们以后边的左脚为轴，收回右脚的大弓步，把右脚放到左脚后边，同时右转身180度面向南方右脚脚尖外撇落地。手中的宝剑同时向上扬起，剑尖指向天空，运剑从头顶南北方向划一个立圆。然后再右转身180度，呈坐盘步向北方刺出一剑。左手剑指先轻搭在右手手腕侧随着宝剑运动，在转身盘坐刺剑的一刹那，左手剑指与剑成“一”字分指两边。
简单地说就是撤步转身360度坐盘剑，这个剑式就叫做“白蛇出洞”，因为是坐盘步出剑，剑不会刺的太高，这一剑刺出的时候，是右手虎口一侧的剑刃在上，在坐盘刺剑的同时，双臂向身体两侧平伸与肩膀同高，剑与剑指分指两边，如果诸君练的纯熟，这个剑式做出来就会非常的漂亮。
坐盘出剑的动作要做的稍微快一些，练剑的时候，要有意的去练身法，高低错落有致的练习，就能较快地提高自己的剑艺。这个撤步转身360度坐盘剑，对腰膀胯的锻炼非常全面，我个人觉得锻炼的意义要大于技击，用剑的右手要灵巧，手中的剑要与转身下蹲坐盘的身法相吻合，手持宝剑退步在空中划圆配合扭腰，就会非常的自然。
第十四式“青龙出洞”照样是一个坐盘剑，我们有了十三式的基础再学这个剑式就很简单了，在十三式步坐盘的基础上，我们稍微起身，然后右手的宝剑向上调转剑尖，身体从右向左转身180度面向南方，这时候左脚向南方迈出一步，落地的时候脚尖外撇，随着下蹲又变成一个坐盘步，此时手中的宝剑剑尖应该运行到自己的左肋下，这时候我们的头左扭看向北方，在下蹲坐盘的同时左转身从自己的肋下向北方刺出一剑。
这时候要说说剑指了，左臂在胸前和右臂是交叉的，右臂在外出剑，左臂在内左手的剑指掌心朝上指向南方，剑指北、剑指指南，其实就这么简单。
当年五行连环剑在练到这两个剑式的时候，其实做的是歇步，并不下很低的式子，我家的长辈经过练习，觉得在练剑的时候，还是坐盘步比较好，对全身能有一个更彻底的锻炼，为了增加对这两个剑式的印象，家里的长辈特意更改了和两个招式的名称。
所谓的“青龙出洞”，是坐盘步从自己左肋下出剑回刺的姿势，这个动作双臂交叉抱在一起身势合一，“白蛇出洞”是坐盘步扭身从自己的右肋下出剑回刺的姿势，这个姿势在坐盘出剑的时候，要求双臂平伸展开，呈一个“一”字。左肋青龙，右肋白蛇，这样更改了招式的名称是有助于区分左右。
这样一说诸君就明白了，本身会练形意剑的诸君看到了这里，可能觉得与自己练的剑法有区别，这两个招式名称很特别，不是老谱或者手抄本上记载的东西，这两个招式是家里的长辈更改过的，觉得坐盘步更能练习身法，如果诸君要寻求最原汁原味的练法，这两个招式做成歇步也未尝不可。
第十五招是“独立亮剑式”，这个剑式是个“摆造型”的式子，以右脚为支撑腿，左腿提膝独立面对南方，右臂伸直右手中的宝剑举到头顶，剑尖与地面平行并且指向南方。左手的
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