93 鸡形剑总论
93 鸡形剑总论 (第1/3页)
我利用几个章节，讲解了形意剑的鸡形剑的基本招式和练法，在这个章节，我相对鸡形剑做一个小小的总结，帮助诸君加深一下对鸡形剑的理解。
首先我要说说眼神，在大型的阅兵式中，那些参加阅兵的士兵他的眼睛是经过专门训练的，你每一个分钟眨眼几次是有要求的，这样的训练在部队是有的，那么我们就从大脑中反映出一个问题，练武的人眼睛是不是也要专门训练呢？在武术中在国术中，有没有专门练习眼睛的方法呢？
答案是肯定的，在我么国家许多古老的武术流派中，都有专门针对眼睛的练习，在战场或者说冷兵器时代的古战场上，一个士兵或者将军，他的眼神好不好，是不是能锐利的发现敌人，是非常重要的，因此据我所知许多门派都有自己练习眼睛的方法。
现代人认为，眼睛是心灵的窗户，这是现代人说出的话，虽然距离真相有点远，但是还是说出了一点意思。古代医学认为，肝开窍于目，人的视力好坏，和肝脏有很大的关系，眼为心之苗，眼睛对人的帮助很大，但是现代人100人中，有99个人是用眼过度的，他不懂得保护自己的眼睛，也不懂保护自己的视力，给自己练武造成了不必要的障碍。
比如说人体就是一块电池，你要知道你的眼睛其实就是灯泡，你在用眼的时候，其实就是一个消耗人体电能的过程，在这时候你不要只是想到怎么用，你该想到怎么保护自己的眼睛，保护自己的视力，比如我们在使用电脑一个小时的时候，要适当的站起来，眺望下远方，让自己的视力休息一下，这是现代人最缺乏的东西。
在眺望远方的时候，眼睛从远到近，拉近自己的目光，然后再由近到远，放开自己的目光，这是对眼睛很好的锻炼，“转眼珠”让自己的眼珠上下左右转动那个，给眼睛一个充分的活动空间，这样的练习要经常做，养成一个好的用眼习惯，这样我们的眼睛就能用的更长久。
在上中小学的时候，我们都做过“眼睛保健操”，用手按住自己的穴位，不断的揉捏，这些穴位都是跟眼睛有关的，我们中的大部分人都能坚持做到毕业的时候，毕业以后参加工作，这些东西就飞到爪哇国之外去了，其实我告诉大家，养生的东西不能丢掉，从现在开始做，坚持一段时间，你会看到效果的。
人的五官内联五脏，练武能改变面相，可能说
（本章未完，请点击下一页继续阅读）