99 调身
99 调身 (第2/3页)
的松弛，在僵硬的时候，活人去扳他的身体，是很费劲的，这就是筋的作用，也是活人打不过死人的道理。
只有放松才可以找到劲力，个人以为在内家三拳中，形意算是最刚猛，但是这种刚猛和其他拳种比起来还算温柔，因为所求不同，内家的目的是“骨肉分离”，减少互相之间的牵扯和消耗，这也是调身的涵义。天天
调身要从调息始，调整呼吸可以稳定自己的心神和情绪，心君在其位，身体上的各个器官才能协同作战，呼吸对内家拳有特别的意义，心一战、而内举动、气自丹田而生、如虎之恨、如龙之惊！
等我们的拳剑摸到了门道，就会是这个样子，在很久很久以前，内家拳门的老祖宗已经把“公式”写在了拳诀里。是我辈后人资质驽钝才难达到老祖宗说的这些东西，今人做不到，不表示古人做不到。
在调身之中，不能不提的一个大话题就是脊椎，它是我们身体这架吊车骨节中最重要的部分，可以说没有脊椎的人是活不下去的，有口气的话，也是四肢不能动坐着轮椅的高位截瘫患者。脊椎对人体的重要性就不要提了，其实所谓的武功，我们每一个招式动作都跟脊椎有关，在这些动作中，我们合理的抻拔脊椎，给它一个比较充分的活动空间，我不敢说这是练武的终极目的，但是这件事情真的是万分的重要，没有脊椎的配合与协调，我们打拳不会像拳，练剑不会像剑，武人不知道这个道理，是终究难有大成的。
在脊椎的前后，盘踞着前任后督诸多的穴道，这就是所谓的小周天诸穴，打拳练剑之时，如果脊椎不能在最佳的位置，那么小周天诸穴就会不在其位，练起来身体就不会舒服，现在有一个论调，就是作为一个武者，你要学会和自己的身体的沟通，明白身体的语言。
中国人有句俗话叫“医不治己”，医生很难客观的判断自己的病情，给自己开出最合理的药方，这个道理就是“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”的
（本章未完，请点击下一页继续阅读）