117 翻身之疾束翅之威
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翻身束翅显威风
入林钻天属鹞能
拳贵贵在形连意
劲力圆整体自衡
这首拳诀说的是“鹞”，在后边的章节中，我们很快就要说道鹞形剑了，鹞形剑法在形意剑中也是大有说道的剑法，如果让我用最简单的几个字形容鹞形剑法，那就是“奥妙圆通”，我觉得这几个字最能说明鹞形的妙意！
在说这个鹞形剑之前，我们先破解一个秘密，这个秘诀就是“腰带”，其实在我们每天扎在裤子上的皮带在内家拳中是有说法的，这个皮带古人叫腰带，其实在拳剑的发展中，这个“束腰”的带子是非常有用的。在我小的时候，那时候人们在街头巷尾还能看到卖艺的武人，不管他开始没开始打拳，我们一眼就能认出来，因为在卖艺的武人中，很多都扎着一条巴掌宽的腰带，有的武人扎的带子很鲜艳是红颜色的，看起来威风凛凛，当年小的时候，经常看到这样的卖艺人。
那时候除了练武术的，还有很多重体力劳动者，比如三轮社中蹬三轮车搞运输的，在建筑业中运送砖瓦的劳动者也多在腰间系上一条板带。一巴掌宽的带子硬邦邦的扎在腰里，给这些重体力的劳动者凭添了一丝飒爽与彪悍。
练武和不练武的一样，腰间的这根带子起了很大的作用，当然我说的这个不练武的人是重体力工作者，一根带子确实能提高人的能力，作为一个练武的人，扎了腰带能提高自己的功夫，重体力劳动者扎着一根板带，也能增加他的劳动能力，这根腰带哪里来的这么神奇的魔力呢？
束腰
其实扎腰带的目的就是这个“束腰”，在这两个字中最重要的就是这个“束”字，腰下束，一般人是做不到的，一般练武的人也是做不到的，更别说体力劳动者了，但是扎了这根腰带就不同，首先我声明，这个腰带不是系
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