130 鹰熊剑转身之法
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程度，才是一个内家拳拳师“引以为秘”的东西。
形意拳门各个支系的名师都有自己训练弟子的方法和手段，每个人都有对此独到的见解，正是这些东西糅合在内家拳剑中，才托起了形意拳门一个时代的辉煌，打拳练剑之内有方法，同样在生活中也有调身调心的方法，这些东西合起来才是内家完整的传承，这些传承只有你真是他的弟子才会懂，一年去个三天两早晨的弟子是学不到的。如今诸君跟着我的文字，走过了五行、十二形剑，有些基础的诸君应该能把五行剑和十二形剑基础的剑式学下来了，在这时候我讲一讲这些训练的小方法，我觉得恰逢其时，这些都是非常好的训练方法。
在西方一些特种兵体系中，就有针对狙击手的特殊训练，一个好的狙击手不单是枪法要准，技术要熟练，还要具备很好的心理素质，不如不能“见血就晕”等等，西方国家为了提高狙击手的心理素质采取了很多特殊的训练方法，他们把一般的枪靶子换成了西瓜，没错！就是夏天我们吃的西瓜，目的就是训练狙击手的心理状态，让狙击手熟悉一枪命中后血花四溅的场面，用西瓜的爆裂训练狙击手的心理素质和设计技术，这个方法就比单纯的打靶要好的多。
同样的道理，内家拳剑在传承中也留下了很多好的训练方法，诸君练到了这里，其实不应该是五行、十二形的完结篇，而是刚刚开始！刚刚接触到这些，有天份的诸君经过自己的练习，慢慢的就会站在内家的门槛上，在进一步就可以“登堂入室”，真正学到内家拳剑的精华。
这些小方法很多都是父亲为了儿子的提高临时想出来的，也有些是老辈留下来的，我在努力的梳理这些东西，把一些东西慢慢的写出来，让看书的诸君能明白，原来内家拳剑还有这样的练习方法，我觉得这样对内家拳剑传承是大有好处的事情。在这个章节中我写出了一点。不过气一个抛砖引玉的作用，其实在内家拳剑中，我们可以想到很多提高自己的方法，只要再内家拳的大框架内，我们都可以进行有益的尝试，办法总比困难多。
要精通一项技术，我们就要付出自己的努力和汗水，身心投入进去，“念念不忘，必有回响！”内家拳剑不难，难的是我们的心不够沉稳不够坚定而已，呵呵！我与诸君共勉吧！