第1206章 你是我彼岸的风景之一百五十三
第1206章 你是我彼岸的风景之一百五十三 (第2/3页)
康
1.常言说，气色挂在脸上。超越一切美感和时髦的东西，是健康。一个现代人，没有健康，只能算半个文明人。只有坚持经常性的体育锻炼的人，才可能成为一个完美的现代人。
2.愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。——契柯夫
3.血糖是人身体和大脑所能依赖的能源。
4.靠一句美好的赞扬我能活上两个月。——马克.吐温
5.女性的右眼、右耳比左侧敏感。男性相反。
6.邮递员两条腿不停地活动，天长日久，使得腰腿结实，心脏强健，呼吸系统，消化系统，泌尿系统和神经系统功能都得以加强。
7.适当的饮食，适度的睡眠，适时的排泄，是维持身体肌肤美丽，健康的三大原则。
8.直立——高血压的根本原因。
9.香烟中的尼古丁会使血液循环不良、皮肤表面温度降低、细胞的新陈代谢作用减退、使皮肤提前老化产生皱纹。
10.酒精能使血管扩张，将大量血液送给皮脂腺，造成皮肤粗糙。
11.早晨，人的血糖最低，因而吃好早餐尤为重要。
12.经过一夜的时间，人体消耗不少体液，血容量也相对减少，早晨适当补充一些液体，可增加血容量，改善血循环。
13.过饱则使脑供血不足而降低思维能力。
14.跑步是一种既强身又健体的好办法。
15.锻炼两腿的肌肉，可以消除人们的脑疲劳，预防脑的老化。
16.锻炼脊背、腰部和腿的方法很多，如跑步、散步、跳绳等。
17.“绿色仙子”吊兰和翠绿清雅的仙人掌，不仅是惹人喜爱的家庭盆栽花卉，还是净化空气的能手。
18.荠菜性味甘，微寒，全草入药，是清热解毒，止血利尿之剂，还可治疗头疼，高血压等病。
19.细嚼能增强大脑皮层的活力，起到预防大脑老化和老年痴呆症的作用，能够促进体内胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，有助于预防糖尿病的发生。
人们咀嚼食物产生的唾液，具有很强的消毒能力。
20.“小便性温不寒，饮之入胃，随脾之气上归于肺，引火下行，能治肺病。”“小便与血同类也，故其味咸而走血，治诸血病也。”头痛至极，童便一盏，热病咽痛，童便三合，含之即止。
21.新的世纪将是一个健康的世纪。
学习负担重，生活无规律和缺乏体育锻炼是学生健康水平下降的主要原因。
22.人体能源过剩病包括肥胖症，动脉硬化和胆固醇结石等。大约10%的成年人有胆结石。
过食肥甘可助湿，生痰，化热等;过食生冷，脾胃受伤，寒湿内生，发生腹痛泄泻等。
23.“空调症”:下肢酸痛无力，四肢神经痛及口眼歪斜，易患感冒，肺炎和不同程度的胃肠病。
室内空气污染物主要是悬浮颗粒物：SO2、CO、NO2及碳氢化合物。
24.过量食用纤维可能引起肠梗塞。
25.穴位的基本特性
输注气血;反应病痛;防治疾病
血液的基本功能
运输功能；调节功能；防御功能
26.经络的基本功能
运行气血，协调阴阳;
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