第六十六章 可儿秒杀
第六十六章 可儿秒杀 (第2/3页)
，在把她上次的火气惹出来那可就不好办了。
“叶教练，放心吧，我们有信心。”林可儿开口接话道。
叶倩笑了笑，“那就好，从现在开始，你们这两天也不用上课了，我会给你们进行为期两天的训练！”
“谢谢叶教练！”谷子容和林可儿纷纷点头道。
“看你们技巧都很熟练，但力量还是不太足，所以我先对你们进行力量上的培训，让你们尽可能的在最短的时间得到最大的效果！”叶倩开口说道。
谷子容点了点头，笑道，“叶教练，你看是不是也要进行面对面的交流切磋，查找我们的不足！”
叶倩撇了眼谷子容，虽然谷子容说这话并没有什么错误，但是从谷子容口中说出，不知道为什么，就是变成了一股邪恶的味道。
“到时候我会帮你们查找其中的不足的，现在对你来说最重要的就是力量！”叶倩说道。
谷子容“哦”了一声，点了点头。
“谷子容，二百个俯卧撑开始，主要练习你的上半身臂膀的力量！”叶倩带有一股怨气的说道。
谷子容大眼一瞪，“二百个？一开始就玩这么狠的？”
“你只告诉我做还是不做，不要跟我那么多废话！”叶倩撇了眼谷子容说道。
无奈谷子容答应过叶倩，只好乖乖的爬到地上做了起来。
见谷子容爬下做了起来，随后叶倩转身对林可儿说道，“可儿，你就进行一些身体柔韧度的训练，让你的身体更加灵活，女生取胜最主要的就是一速度！”
谷子容爬在地上不停的做着，心里也有一股子怨气，让自己做俯卧撑，竟然让林可儿做一些柔韧性的动作，这是谁说的现在的人都重男轻女，这女人的地位，在这个新世纪里是越来越高！
好在谷子容没晚都有训练，二百个俯卧撑对谷子容来说还不算是很难的事情，从一到二百，谷子容基本都是匀速做完的，这倒让叶倩愣了一下，显然没有想到谷子容
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