第246章 龟息大法
第246章 龟息大法 (第2/3页)
牛咖啡？
卢晓余一边叫醒睡得像头死猪的鲁小鱼起床一边向杨香武请教，“杨老伯，你是怎么办到能在这么短的时间内就醒来，而且我看你还精神非常好，你不会是知道今天有选拔比赛所以硬撑的吧？”
“我怎么会硬撑呢，想睡的时候就睡觉嘛，不过我和你们不同，你们这都是一般的睡法，我有祖传的龟息大法可以让我在短时间内就恢复一天所需的精神，这个方法十分有效。你我都是有缘人，一会去那的路上，我就把这方法教给你们，保管你们受用无穷，以后再也不会因为睡觉耽误事情了。”杨香武慷慨地说道。
“那感情好啊，我替这死猪弟弟鲁小鱼感谢杨老伯了，等我把他拖起来，我们就出发去城门那等候考题吧！”
“嗯。”
一路上，卢晓余一边拖着眼皮还在上下打架的鲁小鱼，一边和杨香武探讨龟息大法的修炼方法。原来，此功是修炼内功的一门功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。
潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸
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