7 摇剑之法
7 摇剑之法 (第2/3页)
的珍藏，为了让诸君喜欢、走进国术，我把这些东西写成了文字，希望诸君能加入到国术的锻炼中来，塑造自己的体魄，强我国民的精神！
这个摇剑法虽然简单，诸君切莫因此小看这个方法，练的时间长了，你用剑的手腕就活了，对腰肾脊椎的合理到位也有一定的作用，这个动作要勤加练习。画圆要画的周到，逆时针、顺时针都可以练，这个没有硬性规定，非得做顺时针或者非得做逆时针的，顺逆都要练到。
在这个摇剑法练过一段时间以后，我们再做一做侧身的姿势，两臂在身体两侧平伸，稍微比肩膀低一些，左手握剑在身侧，练练这个剑尖画圆的技术。慢慢的让身体整合。
既然是形意剑法，那么三体式练这个摇剑法也是很好的办法，我们的脚下要摆出三体式的东西，关于三体式在我的《话说形意拳门之真谛》这本书中已经讲的很多了，也提到了很多三体式的要领，这些要领都要带到练剑中来，我们做一个三体式的动作，右手持剑在小腹前，剑尖稍微上挑些，在这个动作中，我们也可以做这个摇剑式，左手做成剑指，轻搭在右手的腕脉上，慢慢的摇动剑尖，初学要慢，细细的体会剑尖和身体。
我在这个章节中讲了摇剑法的三个基本的练法，这样的训练可以让初学的诸君快一点找到剑在手中的感觉，当年我父亲就是用这样的单式教的我，配合师门传授的五行连环剑去练习，取得了很好的效果。
在这个时候要充分的去体会师父的语言，比如当年在随老师练剑的时候，老师的一些弟子也练过这路剑法，有时候施展出来让师父指点。
有时候师父就会对土地说：“你练的是剑还是刀，我怎么看不出区别的。”那就是说你握剑的手可能握的太紧了，用力太“生猛”了，这个“生猛”不是“生猛海鲜”，而是我父亲经常用到的一个形容词，意思就是说因为手生才发力爆猛，不是练的好，
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