1015.武功
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1015.武功 (第1/2页)
所以,喜乐选择最开始先教端阳做健美C。【无弹窗.】
之前喜乐也做了不少的准备工作——
虽然前世的时候,她学习了不少的健美C。
但是,这东西就跟小学生做广播体C似的,时间久了不去做,动作自然是记不住了。
为了教端阳,喜乐也是花了不少时间,想了很久,才把一套动作都回忆起来。
然后,她还用纸笔给画下来,没一个动作,都在大张的纸上,画出分解动作。
她画这些东西的时候,灵儿跟紫音还以为,喜乐在自己创造武功呢!
这会儿,喜乐就开始一个个的动作教起了端阳。
她选的健美C,是之前她经常练的郑多燕的。
郑多燕的健美C很好学。
首先,动作不多,也不复杂,很好学会。
再者,每一个做到位的时候,会消耗很大的体力,这样,身体里的脂肪燃烧速度自然就变得很快,可谓事半功倍。
而且,她的健美C动作,综合性很好,虽然只是有氧运动,但是,基本一套下来,身体上的每个部分,都会活动的到,减脂效果跟跑步不差上下的。
虽然喜乐觉得这套健美C不是很难学,但是,对于端阳来说,这却不是一件轻松的事儿。
这个时代的女子,一般都不会做什么运动的,尤其是上层社会的贵女们。
平时里,她们连走路的步子都不会迈的很大,大家小姐只能稳稳当当的慢走,跑跑跳跳什么的,根本就不成规矩。
所以,这些健美C的动作,在端阳的眼里,都是很
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