小度小度，渡我过河之三百一十四
小度小度，渡我过河之三百一十四 (第1/2页)
314.睡眠知多少，健康常相伴
俍致：学习很重要健康也重要，丫头们不要熬夜太深了，十二点之前都务必睡觉。
娜迪雅：老爸你咋知道的？
俍致：不是你们告知的吗？
兰馨：今天又有新发现，学完之后就睡觉。
俍致：是关于睡眠的吗？
娜迪雅：学习之前猜猜看，熬夜好处在哪里？
俍致：熬夜还有好处呀，你是不是吃错药？
兰馨：姐是逗你玩的，她是正话反说。
俍致：有何新发现，说来听听看。
娜迪雅：传统中医早说过，长期熬夜伤肝脏，容颜变得不好看。这篇文章有了依据，睡眠还真不能小觑。
兰馨：等我们考上了大学后，就不再熬夜到十二点。严格遵循科学规律，晚十一点前必入睡。
娜迪雅：还是言归正传，看看最新研究。Sleep repairs the body and the mind and helps prevent disease by strengthening the immune system.
俍指：睡眠作用真不小，修复身体和大脑，通过增强免疫力，帮助抵抗病入侵。
娜迪雅：文章作者叹息，如今太多的人，因为各种原因，未能正常睡眠。每天睡眠时间少，影响正常的思考。你看这一句，性质很严重。Studies show that the brain is negatively affected by sleep deprivation because certain parts of electrical and chemical that occur during sleep are interrupted and the brain cannot function normally.
俍致：一句话咋这么长，理解起来有些难。
娜迪雅：主要是修饰语太多，就老爸现在的水平，看不明白很正常呀。科学研究表明，正常的睡眠被剥夺，大脑受到消极影响
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