第一章不要一味沉浸在自我忧伤里
第一章不要一味沉浸在自我忧伤里 (第1/3页)
第一章不要一味沉浸在自我忧伤里
快乐的心境，忧伤的情绪，谁都有过。只是，当我们被无尽的忧伤包围着的时候，我们应该尽可能的化解忧愁和烦恼，将那份心情带来的负面情绪压缩到最小程度。
也许，有人会说，这是站着说话腰不疼，轮到自己就不会这么说了。是的，不可否认，我也有过情绪低落的时候，也有种种的烦恼和忧愁，有过难以言说的苦闷和无奈。但，我想说的是，我们不能总被这样的情绪笼罩着，一味的沉浸其中，悲观、压抑、烦闷、苦恼，甚至情绪失常，如此，便得不偿失了。
有个朋友，有着黛玉式的多愁善感。看到花儿凋零了，感知美丽的一瞬，会伤感；看到叶子凋谢了，感慨生命的短暂，会难过；看到别人不理她了，感觉自己做错什么了，会伤心；看着别人的文字，联想到自己，会落泪。
男人和女人，一般来说，男人比较理性，而女人趋于感性。其实，不管是男人还是女人，都没有具体的明晰的感性与理性的区分。毕竟，人是有着七情六欲的高等动物，有着复杂的思想认知，和丰富的情感世界。每个人，都有感性的一面，也都有理性的一面。但像朋友这样如此之感性的女子，却还是少见的。
有人说，喜欢写字的女子感情细腻，文字里总有淡淡的忧伤；喜欢写字的女子大都有着深深浅浅的寂寞；喜欢写字的女子都有一个自己的世界。这样的定论，是否每个人，特别是喜欢写字的女子都赞同呢？我不得而知。但，不排除喜欢写字的女子里，确实有很多人是这样的。
我的这个朋友，也喜欢文字。看她的文字，快乐心情的很少，大多包含着或深或浅的伤感和忧愁。问之，可否写出一些轻松的激昂的文字来？答曰，不能。心境如此，何来快乐？我很纳闷，难道，她的整个世界都是不快乐的吗？在外人眼里，她有一个能干的老公，有一个聪明的儿子，有一个殷实的家庭，她应该是开心、快乐、满足的。可是，她却说，她没有快乐。她常常觉得人生毫无意义，觉得这个世界抛弃了她。不仅仅是有想法，她甚至有过了此残生的念头。听到这样的话，我感到震惊，感到不可思议。
在朋友的眼里，似乎黑暗多于光明。而她，一味的沉浸在自己的忧郁世界里，将快乐缩小，将伤感放大，幽怨、孤独、失落、自怨自艾。久而久之，忧郁越来越重，快乐越来越少，似乎，眼前的一切都是灰色、阴霾、毫无生机的，内心里，只有一阵阵的寒凉，感受不到丝毫的温暖。我怀疑，朋友是否得了抑郁症，我建议她去看看心理医生，这对她将来的生活很有帮助。她说，也有人对她提过，但她不想这么做。
我在想，过分的清闲，是
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