爱自己，从现在开始
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书评2
爱自己，从现在开始
作者：藤儿青青2012-09-06
打开这本书，就没有再放下，有种不忍释卷的感觉。我一口气读完了它，而且还把它放在床头柜上准备随时拿起来阅读。
其实最初在看到这个书名和它腰封上“子宫健康，人就健康”的宣传导语的时候，我的心里还颇有点不屑呢，总感觉这是一部紧随潮流的时尚健康类别的书，选择这样的书名和这样的宣传导语无非是出于市场化的考量，如果从它的阅读价值以及实用性的角度看，对于这样不够明智的措辞还真无法认同呢。
《子宫健康书》针对女性至关重要的器官——子宫的构造、基础体温与子宫健康、人体五脏六腑与子宫的微妙关系、一个生理周期的保养秘诀、痛经与子宫不正常出血对女性身体有哪些影响，以及久坐对子宫的伤害和如何提高子宫的免疫力等多个方面知识进行了分享，它的作者是台北医学大学附属医院医师张家蓓。
其实在生活中绝大多数女性朋友都如我一样，对子宫缺少根本的了解，那么何谈在日常生活中如何爱惜它和保护它呢？也就是说，作为女性，我们自身对于子宫的养护基本都是一个盲区。这样的现实令让我自己都非常讶异。《子宫健康书》不仅有中医学理论上关于“它总是忠实反映女生的健康状况”的探讨，更有如何使自己了解子宫和感知子宫的喜怒哀乐，以及学会爱护子宫修养子宫等多种方面的知识整合，可以说，对健康对美好对幸福对有品质生活有所关注的女性朋友来讲，它都是非常好的选择，因为毕竟“子宫是女性身体的一个重要部分，它是女人雌性激素分泌的源泉，也是女人丽质天成的保障……”
我是一个对食补情有独钟的美食家，日常生活中我也会特别注意选择食材来用以给自己和家人调配营养餐和保持良好的生活习惯，但是非常惭愧的是这样一个自以为是对生活品质、健康养生都有所要求和考量人，却从来没有过对于养护子宫方面的考虑，实在是有失水准了。因而我尤其喜欢本书中关于健康美味的饮食配餐以及适当运动、活血化瘀、疏通经络的自我治疗的介绍与分享。可以说，它不仅给我以知识，更加给我以技艺。作为女性，我非常庆幸自己在还没有完全丧失子宫的健康之前就邂逅了这样一本《子宫健康书》，就获得“爱自己，从现在开始”的顿悟。
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