每个女生都应该拥有的健康宝典
每个女生都应该拥有的健康宝典 (第2/2页)
1.每次来月经，血量大；2.每次经期都超过5天以上；3.时常有腹痛情况发生；4.有尿频习惯；5.经常便秘或腹泻；6.骨盆腔感觉不舒服，等等。再如，本书还特别贴心到帮助女生来比较月事所需的各种卫生用品，原来卫生棉不是最舒适、最环保的卫生用品哦，女生们不太熟知的卫生棉条、月事杯原来是更好的选择。真是不学不知道呢！
那女生们平时要怎么样保护子宫、保养身体呢？别急，本书还向姐妹们介绍了许多生活中可以常吃的好食物，如甜虾、牡蛎、山药、韭菜等，还分别细数其主要营养和功效；另外本书还详细介绍了许多日常生活中非常方便、易学的药膳的做法，如牛肉海带汤、韭菜虾米粥、黄芪鸡汁粥等，还附有详细的食材和做法，女生们如果经常吃一吃老师推荐的食物和药膳，相信一定会变得更加美丽、健康！再往后看，许多想学瑜伽和按摩的MM们的福利来啦！张医师还交给我们许多实用易学的保护子宫的好运动，如手臂伸展操、八段锦养生功，按摩合谷穴、血海穴、命门穴等，书上都有详细的配图，非常方便易学，大家快学起来哦！
还没完呢，厉害的还在后面！想不花钱就能看医生吗？“家蓓医师的诊疗室”为姐妹们介绍了张医师在诊间最常碰到的子宫疾病，有它们的症状和家蓓医师的独家建议和叮咛，这下子就能够免费看医生啦，姐妹们也会更加了解我们的子宫，可以更好地和它交朋友啦！
读罢本书才知道，原来女人健康美丽的关键在于保养好子宫，顾好子宫就是顾好一生健康，这样说真是毫不为过！姐妹们，让我们一起跟着张医师来做一个爱子宫、爱健康、爱漂亮、爱生活的快乐女生吧！
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