第八十七章 抓杠铃的姿势
第八十七章 抓杠铃的姿势 (第2/3页)
星期，即便不是专业健身，不大懂得设备的好坏，只是从那些设施的外观，他还是看得出来差距。
酒店的健身房平时来玩的客人不多，在这里，设施主要以多功能大型器械为主，杠铃哑铃只是在角落占据一小块位置，更多的给了跑步机动感单车，不像是圣龙，一半区域都是杠铃哑铃，而且那边的重量级的杠铃片居多，动不动就是二十三十公斤一片。
先是上跑步机，调到最大速度狂奔了半个小时，才是意犹未尽的下来，擦擦额头的汗走向杠铃区。
“胖哥，你行不行啊？”
袁青青看着庄剑平躺在椅子上，杠铃两头挂着三四块厚厚的杠铃片，有些担心的说着。
赵哥选了个位置，单腿跪地，**放在地上从下往上拍摄着，不过看他的表情，显然和袁青青一样，只是认为庄剑在摆拍。
“男人怎么能够说不行？”
庄剑摩拳擦掌，双手在杠铃杆上微微调整着，四指扣紧了，大拇指紧贴着食指，试着发力往上推了推。
“喂喂喂，你的手没有拿对，怎么能这样抓杠铃，会掉的。”袁青青急忙拦住他，紧张的喊道。
赵哥站了起来，迅速的将镜头对准了庄剑的手，嘴角翘起，心里想着，“好了，装酷装脱了。”
“放心吧，掉不了的。”庄剑没有理睬，握紧了杠铃，突然低喝一声，稳稳地将它举起。
袁青青瞪大了眼睛张嘴了小嘴，圆脸圆眼圆嘴，看上去萌萌哒。
哐啷。
杠铃沉沉的落在架子上面，庄剑坐了起来，心满意足的回头看了眼。
只是几天没有练，这重新拿起杠铃，顿时全身都舒坦了许多。
“怎么会？我是说这样拿怎么会不掉下来？”袁青青觉得都不合常理了。
难道说，拿着重物的时候不用抓紧？自己以前都做错了？
“因为它重心会往手指这边走。”庄剑比划着，“这样一下，力量都往后移，有手腕固定，它没办法乱动的。”
袁青青惊奇的围着杠铃转，“太神奇了，这样也可以。”
“这
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