第十六章
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第十六章男女之道
吃饭讲究自然规律，叫饮食之道。男女有没有男女之道，有，中医里讲得很明白。
中医告诉我们，男子和女人三十岁的时候，身体最强壮，合成肾精的时间周期很短是七天，七天合成肾精饱满，第八天可以性行为，八天一次。男女三十，精神旺盛，七日和合，多必伤精。
到了四十岁，身体开始衰老，十五天合成一次肾精，半个月一次性行为。男女四十，精神渐衰，半月和合，多必伤命。
五十岁的时候，一个月一次。男女五十，精神已衰，一月和合，多必折命。
六十岁的时候，就要停止。你身体已经非常衰老衰弱，仅有的这点肾精用来滋养五脏、养命。男女六十，精神甚衰，断绝和合，有必病夭。
有人说，现在网络、电视里se qing的东西太多了，我脑袋里常常想的都是这些男nv yin luan的画面。这个对身体有没有伤害？有伤害。这个伤害叫yi yin，你那个意念yin luan，心里面的念头不好，大量地伤气和伤神。仔细观察那些yi yin的人，精神非常不好，萎靡、颓废不振，因为他们的气和神大量流失。意念yin luan，心火炽盛，肾水干枯，肾精动摇，伤神耗气，暗损性命。
肾精到底是什么？脑袋里面有脑脊液也叫脑髓，脑的下面是脊髓，脊髓的下面就是肾精。肾精之上，即是脊髓，脊髓之上，即是脑海，三者贯通，同是一物。脑髓、脊髓、肾精的成分完全一样，就是男女性行为所分泌的液体。古人告诉我们，精生髓，髓生海。一个人清心寡欲，肾精饱
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