第三百零二章 三重劲
第三百零二章 三重劲 (第2/3页)
一小天地
，无不与天地之理相合，惟是天地之阴阳变化皆有更易。人之一身既与天地道理相
合，身体虚弱，刚戾之气，岂不能易乎？故更易之道，弱者易之强，柔者易之刚，
悖者易之和。所以三经者，皆是变化人之气质，以复其初也。易骨者，是拳中之明
劲，练精化气之道也。将人身中散乱之气，收纳于丹田之内，不偏不倚，和而不流
，用九要之规模锻炼，练至于六阳纯全，刚健之至，即拳中上下相连，手足相顾，
内外如一。至此，拳中明劲之功尽，易骨之劲全，练精化气之功亦毕矣。
简单点说，就是人体本身的力量，充分利用起来，可以完全开发，这就是明劲，也是国术最为浅显的一个层次，纯粹是奠基阶段！
暗劲者，拳中之柔劲也（柔劲与软不同：软中无力，柔非无力也），即练气化神、
易筋之道也。先练明劲，而后练暗劲，即丹道小周天止火再用大周天功夫之意。明
劲停手，即小周天之沐浴也。
暗劲手足停而未停，即大周天四正之沐浴也。拳中所用之劲，是将形气神（神即意也）合住，两手往后用力拉回（内中有缩力），其意如拔钢丝。两手前后用劲：左手往前推，右手往回拉；或右手往前推，左手往回拉，其意如撕丝绵；又如两手拉硬弓。
要用力徐徐拉开之意。两手或右手往外翻横，手往里裹劲。或左手往外翻横，右手往里裹劲，如同练鼍形之两手，或是练连环拳之包裹拳。
拳经云：“裹者如包裹之不露”。两手往前推劲，如同推有轮之重物，往前推不动之意，又似推动而不动之意。两足用力，前足落地时，足根先着地，不可有声。然后再满足着地，所用之劲，如同手往前往下按物一般。后足用力蹬劲，如同迈大步过水沟之意。拳经云：“脚打采意不落空”，是前足；“消息全凭后脚蹬”，是后足；“马有迹蹄之功”。皆是言两足之也。两足进退，明劲暗劲，两段之步法相同。惟是明劲则有声，暗劲则无声耳。
化劲者，即练神还虚，亦谓之洗髓之功夫也。是将暗劲练到至柔至顺，谓之柔顺之
极
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