第一百四十一章
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它是从根源上去解决了纪然的‘形体问题’。
比如说，无论是下腰或者劈叉，都需要一个健康强壮的肌体，而健康强壮的肌体，必须有连续性，协调性和速度及力量。
再有，形体所需要的一些激烈运动，需要消耗大量的氧气和营养，在消耗的同时还要进行补充，这些繁重的任务，只能依靠体内的闭锁管道系统，心血管循环来完成，心血管循环系统影响一整个运动系统，包括肌肉和骨骼等等等。
最后则是矫正形体。
市面上有许多健身方式，比如健美操，瑜伽，器械等等，它们的目标都是为了弥补人们的身体缺陷，如臀部下垂，身体赘肉，曲线三位，0型腿，X腿，抖肩，驼背，脖子短，腿短，身高不够等等等，形体基础技能点，大大修复了纪然的这些或大或小的身体缺陷，让他整个人看起来都有些不一样。
具体说不出哪里不一样，但的确改变了许多。
一整个改变足足持续了五分钟，但这些都是基础的，更多的一些形体上的改变，正在慢慢的进行，不能一蹴而就。
这五分钟的时间里，如果不是纪然一直保持着正常的呼吸和心跳，罗萱都要仍不住打110了。
五分钟后，纪然像是溺水者一样，深吸了一口气，尔后站起了身。
“老师，我没事。”
纪然像身旁略显但又的罗萱道。
“你确定？”
罗萱认真的看着纪然。
“真的没事。”
纪然擦了把额头的汗水道。
“那好，先休息一下吧。”
罗萱怕纪然身体不好。
“好。”
纪然也需要一点时间来感受一下自己身体的改变。
过了一会儿，纪然表示休息好了，罗萱继续以正常的方式去训练纪然，去拉伸他的韧带肌肉。
然而，让她感到意外甚至有些震惊的事情发生了。
这几节课以来，她都有锻炼纪然的下腰能力。
所谓下腰，又称
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