第一百三十九章 热身
第一百三十九章 热身 (第2/3页)
削弱。
十年前，有一阵子网友们争论得很厉害，是关于拳王泰森的拳头到底能够打出多重的问题。
一帮人坚持说泰森右拳800公斤、左拳500公斤，说是经过科学测试的。
另一帮人则认为泰森的拳力大约是250磅，低于李小龙的300多磅。
其实这里面就是着眼点不同，两方都没有说错。
800公斤是泰森全力一拳打在测试仪器上的数值，而250磅则是拳击中，泰森的拳头打在对手身上的力量。
当然，刘丹清打得莫西干头胯骨骨裂，那也有着莫西干头没有全力闪躲、试图硬抗的原因，但不论如何，能够做到这一点，就已经很厉害了。
等刘丹清萧薇薇走近了一下，一帮子军官主动迎了上去。
隔着十几米，肖剑光就大声说道：“青爷，这几位都是我们的同僚，得知韩俊找到对手后，非要跟着来看看，不知道你介不介意？”
刘丹清朝那几人点点头，打了个招呼，笑着说道：“都是来看我挨揍的吧，韩哥，一会下手可轻点，手下留情啊。”
韩俊也是笑着说道：“青爷，您就谦虚了，手下留情的该是你才是，我们点到为止。”
“对对对”肖剑光跟着说道：“点到为止，我们是以武会友！哈哈哈。”
刘丹清现在身上穿的是肖剑光提供的军绿色短袖T恤，裤子也是军裤，所以作为比武服装，倒是不用再换了。
来到操场中心，两人各自找了块地方，开始热身，活动筋骨。
韩俊是典型的搏击主动式式热身，这已经形成了一套科学依据，就是搏击主动式热身比起被动式热身来的更为有效益。
因此，热身内容应该包含比赛过程中会利用到的主要肌群，从低强度渐进的高强度，至少需要10分钟的时间。
韩俊先是活动关节，接着是跑小圈、高抬腿、原地弹跳，再是直拳、摆拳、勾拳，最后是一些咏春的格斗招数，直到浑身微微发汗，才停了下来。
而刘丹清用的是体育课前热身，活动关节，蹦蹦跳跳。
完了之后，见韩俊的热身项目越来越专业，自己琢磨了一下，就来了三组波比跳。
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