1013 好惨的三个人
1013 好惨的三个人 (第2/3页)
所以运动的人，食量会比较大，还需要吃专门的营养餐还保证营养。
蹲马步，乍看只是摆个姿势，其实非常容易累。
蹲下去的时候，要稳住身体，全身的肌肉都得绷紧。
尤其是，宋璇和宋珍的脑袋上和手臂上都有东西。
难度就更大。
脑袋上顶着一碗水，为了不让水泼出来，就得保持绝对的平稳。
这就意味着，整个身子都不能动。
手臂上挂了水桶，所以手臂也不能放松，得一直平举着。
这样蹲上三个小时，浑身的肌肉都会酸痛不已。
就算三人是从小训练的，依然很不好受。
更别说，他们一直饿着肚子。
那滋味儿，就别提了。
等到马步蹲完，三人都快废了。
然而还没完，他们还得练刀。
宋璇和宋珍本来就觉得双臂酸软，还得拿起分量不轻的金属刀练习刀法，那叫一个酸爽！
练刀的时候，好几次差点儿把他们自己给砍了。
要不是有人看着，说不定已经把他们自己给砍伤了。
宋珠也没好到哪儿去。
虽说她的惩罚比起两人要轻得多，可她又不能修炼，体能本来就比两人弱得多。
即便手臂上没挂东西，就那么平举上两个小时，也是酸软不已。
以至于，提着木刀她都觉得累。
木刀的分量要比金属刀轻，但是又比竹刀要重。
刀法，本身就讲究刀身本身的重量。
要是刀子太轻，就很没力道，威力有限。
就像是厨房里头用的剁骨刀，要斩断骨头，刀身就必须够重够锋利。
有谁见过轻飘飘的剁骨刀？
没见过吧。
三人都被折腾得不轻，好不容易撑到惩罚结束，一个个都快废了。
好在宋权和宋祎只是想要惩罚他们，还没想把他们废掉。
所以惩罚结束后，就有专人带着他们去沐浴，按摩他们全身的肌肉，帮助他们放松，免得累坏了身体。
本来嘛，他们受了惩罚，这事也算完了。
可就在下午五点多的时候，吴玉琴
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