第23章 露一手
第23章 露一手 (第2/3页)
、吊环之类的，另一部分则就是由各种道具组成的障碍区域。
这段障碍区域大概四百米长，其中包罗了大概十四种障碍。按着邓月茹前世在部队中的训练要求，通过这一段障碍，最长时间也不能超过两分半钟，过了这个时间那就是不合格了。
“寨主，荆棘网已经布置完成了。”
监督着工匠将荆棘网布置好，江斌回到邓月茹身旁复命。
“好，我让你做的那种沙漏做好了吗？”
活动了一下手脚，邓月茹问向江斌。
“做好了，我特意拿过来两个，都是按着您的要求做的，有五分之一刻钟计时的，也有三分之一刻钟计时的，您看看。”
言罢，江斌从衣袖中取出两个沙漏。
一个是小半个巴掌大的精巧沙漏，里面是特意用颜料染成蓝色的细沙，这一个小沙漏的沙子流完，时间正好是五分之一刻钟，也就是三分钟。另一个沙漏有一个手掌大，里面是染成黑色的细沙，全都流完正好是三分之一刻钟，也就是五分钟。
在这些沙漏上，还有一个小按钮，只要按下去，沙漏中间就会有一个小隔板弹出，能够阻止沙子继续下落，这样也方便大家记录训练者跑过全程的所用时间。
邓月茹怕山寨之中的人一开始不适应这些器具，做不到两分半钟内完成四百米障碍，所以将时间放宽到了五分钟。
“不错，做得很好。三位叔叔、几位哥哥，一起过来看看吧。”
将两种沙漏都拿在手中看了看，邓月茹很满意。而后将沙漏交还给江斌，自己当先朝着四百米障碍跑的起点走过去。
邓月茹这里的设计，起始依然是从低姿俯卧起跑。她在起始点活动活动手脚，拉伸了一下筋骨，这才俯卧的地上。
邓月茹朝着一旁的张武挥挥手，张武会意，立即将五分之一刻钟的沙漏倒置过来。随着细沙开始流出，邓月茹在众人的眼中，速度极快的爬起朝前冲刺而去。
一百米冲刺之后，就是五连桩、宽壕沟、矮板、上
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