第一百五十五章 花开荼蘼犹为始（22）
第一百五十五章 花开荼蘼犹为始（22） (第1/3页)
“话不多说，我们的时间很紧张，距离一百天还有九十三天了，这些天中你们要完成五个方面的蜕变，恰好就是我们五个导师所擅长的领域。舞蹈、声乐、唱作、时尚和演绎，每个阶段有一星期的系统学习与训练，然后三天进行比赛决战排名。剩下的三十天则是主题性地全能艺人的进阶赛。最后十三天是全力冲击咸鱼翻身榜，决战出你们所期待的新星。”
详细地规划被她一说出来，众人更是收敛起身上的散漫，目光集中在她的身上，恨不得争分夺秒地进行到训练中来。
“好了，从今天开始我们要进入到舞蹈魔鬼周，你们准备好了吗？”赵冉佳微眯起眼睛，声音拔高地问道。
众人齐齐道：“准备好了！”
舞蹈的考察是按照小组来的，毕竟出道资源有限，除非艺人个人特别出彩能够单独出道，一般会以组合的形式来。再者组合能够考察的东西很多，每个人的舞蹈掌握、团队协调能力、随机应变的能力等等，更主要的是很适合五百人进行考核。
“今天不早了，但是我们时间很紧张，”赵冉佳看了下腕上镶粉钻的手表，“距离吃晚饭还有一个半小时的时间，我先带大家做个热身，然后教你们套瘦身塑型瑜伽动作。这套瑜伽我希望你们每天晚上回到宿舍后能够保质保量地完成，它不仅能帮助你们有效地保持好的体型，还能让你们的筋骨变得软而柔滑，对于跳舞的美感极为重要。”
大家不知道要学的瑜伽是不是她夸赞的那么好，但是早上那套瑜伽真的征服了他们。反正晚上回去他们没有什么事情，边做瑜伽边聊天或者贴面膜都可以，很EASY！
赵冉佳教给他们的瑜伽不是晚上呈献给观众们的，这套更加专业好看，动作复杂，每一个动作能够调动起码三个部位的筋骨与肌肉。如此显得高大上的瑜伽动作，学员们才能够正视，且认真对待。
“练习瑜伽呼吸和心境很重要，这是来自心灵的慢舞蹈，跟生活融合度很高的一种形体表达。你们坚持下来，就能够体会到其中的妙处了。
好了，今天我们的课就到这里。
虽然说这一周是舞蹈魔鬼训练周，但是你们的目标不仅仅是这七天或者十天，而是接下来的九十多天。跳舞耗费体力，我要求你们练习的时候集中注意力练习，提高时间利用率，而非是笨拙地用时间来累积出成绩来。
这是我自己从舞蹈、声乐、唱作、时尚和演绎五个方面整理出来的资料。你们晚上回去后自觉组成学习小组，将这些东西给我吃透了。不会的可以标记出来，第二天我会腾出一个小时来给你们讲解。
你们会的东西多，但同样的很多东西是不了解的，咱在前期将理论知识打牢了，才能够更好地提升自己。”赵冉佳手一挥，唐明雨和另一个助理导师以及两个工作人员抱了厚厚一摞的资料进来。
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