第六百五十九章：少睡节食
第六百五十九章：少睡节食 (第1/3页)
翾楚惊讶道：“少睡不是说，睡不够，人的精神也不够么，为什么师爷说要少睡节食呢？节食我还懂一点，还做过辟谷呢……”
钟离权笑道：“呵呵，这丫头一看就是瞌睡虫，为何要求少睡？人所不知，一般人的大脑，每天只需要休息16秒钟，既可维持生存之需，剩余的时间，都是在以胡思乱想向外耗散能量。睡眠时间过多，多以做梦向外耗神。”
翾楚哈哈大笑道：“哈哈哈，师爷，你没哄我吧，这怎么可能，16秒钟就休息好了？哈哈哈，我一天睡16个小时还瞌睡呢！呃，不过我梦多……”
钟离权笑道：“呵呵，因此，如无条件炼子时功，后半夜一觉醒后既可起身打坐，不可贪睡。所谓“财、色、名、食、睡，地狱五条根”，不贪食睡本身也是在修定功，“不贪图享受”是战胜自我的第一步。也是修定的前提条件。修定的目的，并非为了延长打坐入定的时间，而主要是为了定中生慧。关于如何修定才能生慧的要点，前文已有叙述，也需把握阴阳互根及以中为度。”
翾楚恍然大悟道：“原来是这样，我就说呢，还以为修定是为了，能打坐三天三夜不动弹呢！”
钟离权笑道：“哈哈哈，修定的目的除了开慧以外，另一重要作用，既是在事境中不着相，在境相之中自心如如不动，毫不动念。才能在将来灵魂出壳时，不被任何境界所牵，无障无碍地通达宇宙各维层。如果定功不深，途中见境生心，遇相动念，则被重重障碍所缚，更不可能通达宇宙各维层。”
吕洞宾笑道：“炼气之士是外界对于道教人士常有的看法，事实上炼气也是道教的基本修行方法。因为在符箓派的行法中，大多数时候要求运用自己内气去完成。因为对气的极端重视，对气法，包括吐故纳新、服炼内气、胎息、存思、守一等，当然还有集其大成的内丹术，历代不同宗派的道士都曾尝
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