第六十三章 真正的考验
第六十三章 真正的考验 (第2/3页)
百公斤，最重的三百公斤，这个运动场一圈是一千五百米，接下来是你的锻炼内容。”韩锋很是严肃的说。
曹小铠看到这些内心里想“这些巨大的健身器材我举起来还是没问题的，那个泥坑一般的运动场有些难度，那个石柱不知道是干啥的。”然后曹小铠竖起耳朵，仔细的听着。
“首先，你要想发挥铠金的真实力量，必须按照我的训练计划来，如果不服从的话，请离开这里，以后也就没必要再来找我了。
第二，就是训练内容，每天早上五点钟起床、洗漱，吃饭，六点钟准时到达这里。先围着运动场跑一百圈做热身，然后用这里的器械逐一进行锻炼，每种器械十组，每组五十个，做完之后吃午饭，吃午饭的场所是这根石柱，包括在石柱上休息三十分钟。下午同样的内容，做完之后吃晚饭，休息。
第三，如果上午的内容做不完，不能吃午饭，一天做不完的话只能吃晚饭。”韩锋说完看着曹小铠，意思好像是曹小铠敢不敢接受着一些锻炼内容。
“这真的是人类可以完成的训练么？虽然我现在有着超人般的体质，但是这么多的训练内容简直是惨无人道的，根本无法完成的，你这是在开玩笑么？”曹小铠一脸质疑的看着韩锋。
“我会和你一起进行训练的，如果你不相信这能够完成的话，我就让你看看我是如何完成的，但是你要是承认自己完不成或者你想当一辈子我的手下败将，我是不会勉强你的。”韩锋一脸蔑视的看着曹小铠。
曹小铠一听韩锋的话，立刻就气不打一处来，“好，明天早上六点见，看看最后谁是手下败将。”说完之后曹小铠便气冲冲的走了出去。
韩锋见曹小铠应下了训练内容，看着曹小铠走出去的身影，最小露出了笑容，“如果成功的话，既能为父亲报仇，又能除掉枭组织，也许不止这些。。。”
曹小铠从地下室通道出来，看到江菲和小琳正在一旁有说有笑的聊天，小马则端着盘子从厨房出来，餐桌子是满满的一桌子菜，而餐桌一旁坐着一个身形高大的年轻人，
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