第216章 小试牛刀(四更求订阅!)

    第216章 小试牛刀(四更求订阅!) (第2/3页)

能有的。

    “哦,是吗?那我待会儿可要检验检验了。”一位穿着黑色健身服的女教练苟慧吃吃一笑道。

    她三十来岁,长得挺好看,身.材也是标准的健美身.材,平日里无论男的还是女的,都希望找她做私教。

    想要做私人教练这一行,无论平日里性格怎么样,但到了工作之中,一定要善于言语而且荤素不忌,这样才能和人打成一团,才能卖出更多的私教课。

    现在才3点过,还不是锻炼的高峰期,所以几个人有闲心在这边说着。

    沈欢此时也被小姐姐带了过来。

    “庄老师!”

    沈欢笑着跟庄滔打了声招呼。

    “来了啊!”庄滔站了起来,只穿着小背心和短裤的他,露出夸张的肌肉身.材,“来,先热身一下,然后我教你上一些器械吧!别担心,今天就热热身!”

    “好!”

    沈欢又在小姐姐的带领下,去找了一个柜子把外面的衣服给换了,穿了一身类似于篮球服的宽松锻炼服出来。

    可即便是如此,小姐姐都是一脸的小星星。

    通常来说,年轻人虽然不至于有大肚腩,但肌肉松弛却是肯定的。

    沈欢不一样,露出来的膀子肉、小腿肉、这些都是有着明显的轮廓,只是不知道有几块胸肌几块腹肌……

    跟在沈欢的后面,小姐姐恨不得掀开沈欢的衣服看一看,好好的流流口水。

    庄滔没有说话,但旁边的几个人,不是教练就是资深的健身人士,看着沈欢的身躯就心中有了数。

    “陆老师,等你热身完了,咱们来玩玩?”李轩笑着道,“别担心,我是你庄老师的好朋友,咱们就切磋一下,最简单的那种。”

    “好!”

    沈欢也不客气,直接点头应了。

    今天朕就是来镇压全场的,就从你这个出头鸟开始吧。

    旁边的苟慧就笑,“原本以为小凤姐是文弱的书生,说话也是斯斯文文的,没想到这么爽快呢!”

    庄滔也不理会几人,带着沈欢来到了跑步机前,指着功能板道:“来,先用5的速度快走5分钟,然后8的速度慢跑5分钟,最后12的速度快跑5分钟,没问题吧?”

    普通的热身强度倒没有这么大,只不过沈欢明显是有锻炼基础的人,庄滔就给他加了一点量。

    “没问题。”

    沈欢站在上面,打开了电源键。

    跑步机开始运作,沈欢也慢慢的随着走动起来。

    健身房里面,凡是霸占了跑步机的人,一般就是很普通的锻炼者,也就是很初级的那种,最多就是强身健体的作用。

    真正锻炼强度大的,一定要上器械才行。

    所以平日里在这边跑得汗流浃背的人,一般都没有人看。

    但今天沈欢在这边跑步,一旁锻炼的一群年轻人,就都停下了自己的锻炼,盯着跑步机上的沈欢看。

    沈欢可不仅仅是长得俊秀无双、看着就饱眼福,而且人家还是临安市现在最红的一个人。

    还不是什么网红,而是正儿八经的值得人们尊重的骄傲。

    仗义无双小凤姐的称号,可绝对不是浪得虚名。

    以前只有他对赵长寿老爷子的恩情,结果后来还传出了人家捐了数千万给山区的孩子们,这就是博爱了!

    你说像是郑谦、杨风、于子涛这些的超级富豪,捐款几千万,那就是跟吃碗面差不多。

    可沈欢不同啊。

    

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