第十四章 省体育中心的训练日常
第十四章 省体育中心的训练日常 (第1/3页)
起步的时候，双脚要打开，朝着两侧发力，尽量快速挥臂，用挥臂的节奏带动双腿........”
田径跑道上，易乐正与一名60多岁的老大爷一起进行爆发力训练。
易乐已经在省级训练中心待了一周的时间。
这段时间对易乐的受益匪浅。
省级体育中心不光有体操队，还有田径队、跳高队、各种体育项目的综合训练中心。
易乐除了自己训练之外的时间，都会去观看其他运动的训练方式。
而那些教练员对易乐来说，简直就是一个个待开发的宝藏。
由于易乐总是会参观他们的训练，因此，教练员们也注意到这个‘每天’准时出现在训练场地的年轻人。
而对方的身份也令他们大感吃惊。
中国自产的顶级球星，易乐这两个字没有人感到陌生。
而在相处中，他们也渐渐喜欢上这个极度自律且勤奋训练的年轻人。
正在教导易乐爆发力训练的老大爷名叫李德彪，曾经是国家田径队的教练，如今退休来到省级训练中心。
易乐对这位老人提出的爆发力训练方式以及跑姿极为推崇。
老人家也很喜欢勤奋且有礼貌的易乐。
这段时间，易乐可谓是极度幸福，他感觉自己学到了很多有用的东西。
他跟田径队的教练员们讨教爆发力的问题。
他跟跳高队的教练员们学习如何提高跳跃能力以及制空能力。
他跟体操主管请教柔韧性训练。
整个省级体育中心几乎被易乐跑遍了。
甚至令易乐一度忘记了自己来的目的。
......
田径跑道中，易乐飞速的进行起步，他弓着身体，尽量甩动双臂，正确的跑步姿势令他的速度更上一层楼。
跑过终点线，易乐转头兴奋的问道：“多长时间？”
李德彪老教练看着手中的计时器，笑道：“9.486秒，你小子可以啊！”
易乐更加的惊喜了，这个速度在足球世界中已经算是顶级了。
当然这不代表易乐可以跟真正的田径运动员比，这个时间掐的是时速峰值，也就是说易乐最高时速达到了36公里/小时，作为参考短跑世界冠军博尔特的速度峰值是44公里/小时。
在一周的时间内，易乐在正确的跑姿引导下，他的速度有了大幅度的提升。
“老爷子，谢谢您。”易乐由衷的感谢道。
李德彪老教练摆手，道；“你小子有出息，为国争光，而且本身也很努力，要不然你当老头子我随便教人嘛？”
“别说那些肉麻的话，赶紧测另一项，持球状态下的最高时速。”
“好的。”
易乐抱起足球，走到绿茵场上，轻轻的推了推球，找到球感，朝着老爷子喊道：“我可以了。”
“准备~~~~~”李德彪老教练高高的抬起手臂，猛然
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