第二百三十八章：养身餐
第二百三十八章：养身餐 (第1/3页)
在回去的路上，肖小梅跟殷小月坐在后排座，她拉着殷小月的手说：“我输了没关系，我奶奶也不怪我的，我就是想跑出来吃点儿东西，倒是你要努力。”
说着，她瞟了一眼坐在前面的陈宇飞，又小声对殷小月说道：
“小月姐，我知道你比赛不是为了你自己，整个桂花老街的未来，都在你手里握着，所以你得加油，至于我呢，你还真不用担心，我也就是抑郁一下子，现在吃饱了，什么事儿都没了。”
殷小月点点头。
肖小梅说的，也很是道理。
人跟人是真的不同的，有的人心情不好能吃三大碗米饭，而像殷小月这种，但凡心里装点儿什么东西，就一口东西都吃不下。
所以，这就是有的人能活到九十几岁还健步如飞，有的人还不到六十岁，已经百病缠身了。
陈宇飞对于身后坐着的肖小梅，很是惊叹。
之前他只是在手机视频上见过大胃王，现实中真正能吃的人，他还是第一次看到。陈宇飞也是个吃货，但他吃东西，从来都是吃饱就行了，像肖小梅这样胡吃海塞的，他倒是没有过。
从营养学上来说，像肖小梅这样吃东西，身体迟早是要出问题的。
只是现在她还年轻，很多不利的因素还不显现。
不过出来混总归是要还的，等年龄一大，许许多多的问题就会逐渐暴露出来，特别是肠胃上的疾病，这是最不容易治好的。
得靠养。
而养生，最重要的就是控制吃喝。
这种暴饮暴食的年轻人，现在只图一时的口腹之欲，真到了生病那一天，吃再多的药也补不回来了，人生就是一个因果循环的过程，现在不知节制的吃东西，将来才知道自己吃下去的其实是毒药。
陈宇飞认真看过宋坤的书，里面对于食物营养学方面的分析，说得很透彻。
在书里，宋坤有一个观点。
饮食的不规范，对人的影响是巨大的，这种伤害，短时间根本看不出来，可无论什么东西，都有个临界点，一旦过量，那造成的后果，是不
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