第七十章 放松治疗
第七十章 放松治疗 (第2/3页)
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一直到下午的两点钟，元嘉已经翻完了五本书了，手边的本子上也潦草地记录着一些比较重要的知识点，字迹像医生开的药方似的，别人根本看不出他写的是啥。
“叮咚——”
门铃声响起，王雅琳很准时地来到了咨询室。
元嘉放下书，起身过去给她开门。
跟三天前不一样，现在王雅琳的状态好了很多，这是一眼就能看出来的，眼神不再灰暗无光，而是清明起来，脸色也红润了很多，在元嘉来开门之前，她的眼珠子还好奇地往咨询室里面打量着，然后见到元嘉出来，便微笑问好。
事情已经过去一年了，也该走出来继续生活了。
“下午好啊。”
元嘉迎她进来，王雅琳的步伐也不像之前那般沉重了，而且这次出门稍作打扮，更符合她这个年纪的青春靓丽。
只是皮肤比起三天前似乎晒黑了一些。
两人进入办公室，相对而坐。
“这几天的睡眠怎么样？”
“唔，还行，我晚上十点钟就休息了，只是不像从前那样容易入睡，躺着也要一个小时才能睡着，不过不像那段时间那样失眠了。”
“没事的，后面会慢慢恢复的，有做梦吗？”
“有，就是会梦到很多以前的事，前两天会显得多一点，不过昨晚就没梦到啥了，醒来也不太记得梦的内容。”
“会刻意地回避一些场所或物件吗？比如你母亲的房间。”
“会，但不是很刻意……现在再看的话，没有当时那么难受了，就是……特别特别的怀念。”
……
元嘉针对性地问了很多关于创伤应激后恢复情况的问题，也给王雅琳做了一份心理量表，陪她聊聊天，听她说说这几天的心情和想法。
心理治疗并非一次就能根治的，哪怕正常人面对亲人的离世，痛苦和难受也是在所难免。
但比起王雅琳之前的过度创伤应激表现来看，现在的恢复无疑是相当好的了。
来到休息室，元嘉准备给她再做一次全面的放松催眠。
渐进式的放松法是一种常用的催眠方法，可以使她感到非常的放松和舒服，对舒缓心情压力的疗效非常好。
“放松自己，用你觉得最舒适的姿势躺好，放空杂念。”
在元嘉的引导下，王雅琳微微侧着身子在沙发上躺下来。
元嘉的声音很有感染力，闭上眼睛之后，就好像整个世界都安静了下来，耳边就只听到他的声音一样，有种空灵悠远的感觉，让人很舒服。
声音疗法并不罕见，像是于梵音古寺之中，听那厚重悠长的古钟声、金钵声……又或者像是雨夜里滴滴答答的水声、池塘边的蛙叫声一样，不少人专门下载此类音频作为辅助睡眠的工具。
元嘉上一次已经深度
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