第42章下马威
第42章下马威 (第2/3页)
，如何？”
成浩一把拉住就要答应的夏玲道：“比什么？”
光头教练突然嘴角微微一翘，不屑道：“锁灵石锁了灵力，负重十公斤，越野十公里，敢嘛！”
奈何夏玲被人家语气一激，就直接答应了，成浩无奈，话已说出口，只能要求自己也参与。没得办法，有苦一起吃呗！
这个光头教练叫王猛。王教练也是狠，这才刚来，也不让休息，直接就开始。
驾车来到这里特别修建的野外训练场，倒是有几个人在锻炼体能。
王教练从车上拿下两个新的包、几套新的制度和一些其他装备，说以后就是二人在这里训练必须要穿的。
三人各自往自己的包里装了十公斤的沙土，拎了拎这么重的包，夏玲的脸都白了，瞬间就后悔了，可怜兮兮的看着成浩。
成浩一笑，轻轻在她脸上吻了下就将嘴凑到她耳边轻声道：“别怕，长跑跑得就是个节奏！等跑的时候，我给你带节奏，一会儿千万别着急。记着，他就是再过分的激怒你，也千万别冲动，保持自己的节奏，才有可能坚持下去，明白了吗？”
夏玲眼眶都有些红了，乖乖点了点头低声道：“要不是我，你也不会遭这罪了…”
成浩哈哈一笑道：“你还看不出来吗，咱们的培训现在就已经开始了，不管你有没有吼他，都会有这一遭的，这个才是真正的下马威，放心吧，放松心态，在哭丧着脸可就不漂亮了！”
夏玲一把抱住某人的头，狠狠的啵一口，这才笑道：“你咋这么聪明嘞，这样的话，我的愧疚感也少了很多。嘻嘻嘻，再说了，老娘啥时候认过输！”
一旁整理装备的王教练微微一笑，好个机灵的小子，资料上说还是大焦热级别！这么高的修为还这么的不骄不躁，是个可造之材！
想着就拿出三个黑色的手环，两个扔给二人。这些手环都是特质的，里面铭刻阵法，只有施法者才可以打开。三人戴上了手环，然后
将十公斤的背包背上，王教练轻蔑的撇了二人一眼道：“别磨磨蹭蹭了，要是怕了，现在认输还来得及。”
夏玲嗤笑一声，利索的背起包，带上手环，还特意跳了跳，感觉不是很重啊，顿时有些迫不及待了。
成浩也赶紧背上包，准备好。
王教练随手打出三道灵力，开启了手环。顿时，成浩二人只觉得体内流淌的灵力迅速退回丹田，就像被上了锁的保险柜，里面的东西怎么也取不出来。
成浩连忙和心世界的冉闵联系，还好，能联系上，就是出不来了。这就是锁灵石，好神奇！
王教练已经率先跑了起来，成浩颠了颠重量，感觉还好，夏玲也说还行，然后就先小跑起来。
成浩边跑边对夏玲道：“跑步最重要的是节奏，而最好控制节奏的就是呼吸，来，你跟着我：吸跑跑步，呼跑三步！”
“还有，跑步的时候，全脚掌着地，这样对脚的压力比较小，基本不会对身体造成伤害；前脚掌着地适合快速跑，但容易拉伤肌肉；后脚跟先着地倒是适合长跑，也省力，但会对膝盖造成伤害，我不建议你用脚后跟先着地，这三个你先试试
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