第178章 落水（中）
第178章 落水（中） (第1/3页)
“学习游泳首先要做的就是识水性，学漂浮，
学游泳不能对水产生恐惧，如果对水具有恐怖的心里，那么你将永远都不可能学会了。为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。
第二步就是，控制呼吸，在水中憋气，一般初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
第三步就是，练习划水和踏水 ，借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用;
第四步，就是用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。
第五步，找陪练人指导 ，会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率，这个由我来教，所以景薇你倒是省了不少的事情，别看我的年龄小，但是我的游泳技术是由罗初雪亲自教
第六步，多下水，多练习，以上学习游泳的方法，主要是我的经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习是关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。 ”
慕嫣然先在景薇的面前做了个示范，然后从水中出来说到：“景薇，你来，亲自上来试试，然后我手把手的一步一步的给你纠正，如果有不会的话，你也可以问我？”
景薇不会游泳，不是因为恐惧水性，而是纯粹是从她的记忆起，她的小学、初中、高中、以及大学开始，一般情况，她基本上没有游泳课的，所以更不要说是游泳了。
而且，虽然，景薇已经考上了F大学，不过，在F大里的游泳课却只是对体育生开放，像一般的学生和艺考生之类的人，是不允许入学校专属的游泳馆里的，因为学校游泳馆里是专门为了要入参加各种比赛或者是体育生的开的，如果放普通的的学生也进来的话，那就绝对是会耽搁体育生平时的锻炼的，所以说他们才不允许任何人进来的，所以景薇就更不要说是学习游泳了，根本没有机会。
这次好不容易，她们四个约着出来，桦碧海滩的
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