第093章：带电的健身训练法
第093章：带电的健身训练法 (第3/3页)
其实是不是新手很容易区分。
人家经常来健身锻炼的达人，身材肯定差不到哪里去。
重要的是来到这里也不会这样漫无目的地发愣。
当然！
眼下陆萱伊之所以主动搭话的原因？
那还不是看见方成长得帅。
健身房，
那绝不是一个简单的锻炼身体的地方而已。
还可以做运动！
“…”
方成也是微微一笑。
倒也没继续多说什么。
“新人的话就先稍微熟悉熟悉环境和器材，然后再开始锻炼…”
“按照你的情况来看，建议你先在跑步机上跑个5～10分钟热热身出出汗……”
随后。
陆萱伊还是热心地指导道。
毕竟看着这个帅哥有种很青春很养眼的感觉。
倒也不介意多聊几句。
平日里，
那都是别人来搭讪她。
“好的！”
“谢谢～”
方成点点头。
倒也虚心接受了对方的建议。
单单看眼前这个女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。
“来这边～”
随后。
陆萱伊指了指不远处那一排整齐摆放的跑步机。
便带着方成了过去。
…
“暂时就这个速度。”
“你真的需要好好锻炼下，身材看起来也太差了…”
陆萱伊在跑步机上按几下。
期间还不忘上下审视打量一番方成的身材。
最后摇摇头地说道。
或许对于普通人来说方成的这个身材还算不错。
起码不肥也不是太瘦！
可对于专业健身好几年的陆萱伊来说就显得太差。
毫无亮点可言！
无论是体形还是力量方面感觉都比较差，现在的男人都显得有些消瘦和娘炮。
“...”
“这不是来锻炼了嘛！”
“希望你以后能多多指教一下...”
方成闪过满头黑线，
看了眼对方那诱人完美的身材不得不服气。
最后也没反驳！
不过健身能遇到这么一个妹子还是件开心的事情。
起码不至于太过无聊。
要知道接下来可能需要来个把月的时间。
心里却是对那个高科技通电的“雷神极限蜕变训练法”很感兴趣。
人体的极限在哪里？
是泰森重拳800公斤？
亦或者是博尔特百米9.58秒？