第三卷 加油,一起向未来 第183章 深蹲挑战200斤
第三卷 加油,一起向未来 第183章 深蹲挑战200斤 (第2/3页)
了5月底,武缨的平衡能力、力量均衡性已经有了明显改善。
感觉这次考核之后,自己的排名一定是全队进步最大的,她暗暗定下目标:“最好是能追上逸哥,他排第一,我排第二,这样才算完美!”
然而几天之后,有一个消息让她挺闹心,经过接近两个月的努力,范清婉的深蹲相对力量成绩提高显著,已经可以挑战深蹲后扛起160斤重的杠铃了。
体测标准满分是1.2,也就是说能够深蹲后扛起自身体重1.2倍的杠铃就算是满分。
范清婉目前体重65左右,扛起156斤已经完成目标了,可是她居然还不满足,居然继续努力想要挑战200斤。
200斤以上的重量可是她武缨的优势领域啊,以往经常拿这个逗李长逸的,她必须要捍卫自己的荣誉。
她观察了半天总算找了个机会,当时范清婉正在训练深蹲,再次挑战160斤。只见她完成得很勉强,额头青筋毕露,双膝颤抖躯干摇晃。
高熵与另外两个男生帮忙照应,眼看她坚持不住时就赶紧架住杠铃避免她受伤。
武缨咧嘴一笑,她等的就是这个机会,赶紧跑过去了:“哎呀,失败了啊,不行就别勉强,你还得增加体重。来,那谁,高熵给我加20斤重量!”
“这……”高熵不愿意得罪人,看看武缨,再看看范清婉,为难道:“我们还没练完呢!”
“啥没练完啊,这不都喘上了嘛,累得都站不起来了,还霸占着设备干嘛?身体不行就别硬扛,万一伤了可就得不偿失了。”
武缨推开高熵,自己动手加重量。
火药味陡然上升,附近训练的队员都跑过来看热闹,不管是练障碍追逐的,还是练平行大回转的,反正男生女生都在起哄,让武缨展示一下什么叫绝对力量。
还有那看热闹不嫌事大的,主动跑上来给武缨服务和提供保护。
180斤的杠铃压在肩膀上,先深蹲再站起来,很多男生也不太容易做
(本章未完,请点击下一页继续阅读)