（六百四十八）拉着陈丽去跑步
（六百四十八）拉着陈丽去跑步 (第2/3页)
方面我是专家。瑜伽只是静功，有增强血液循环和内脏功能的作用。但跑步也有其他的优点，尤其是我们这种有氧跑步，坚持下来至少能活一百岁呢。”
陈丽满脸的不信：“你不吹牛能死啊？哪有跑步能活一百岁的？电视上都说了不建议超过六十岁的老人做剧烈运动，谁能跑到一百岁？”
张勇胜耸耸肩道：“你不信问曾易，紫竹镇好些老人都有晨练爬山的习惯。他们八九十岁了在爬山比年轻人还厉害，活到一百岁一点问题都没有。”
曾易立刻补充道：“陈老师，师叔说的是真的。他们都是练养生功的，虽然年纪大了，但身体好着呢，基本上很少得病。”
陈丽瘪瘪嘴道：“那是练养生功练的，跟跑步爬山有什么关系？”
曾易笑道：“有关系啊，养生功就是在走路跑步的时候练的，比坐下来练静功的效果好多了。我爷爷说，早起百步走，活到九十九。”
张勇胜得意的笑道：“怎么样？没有骗你吧？你每天早上跟我们跑跑步没问题，一个学期下来身体肯定好多了。我去年陪白芷萱高考，很多考生被抬出考场，说是中暑闹的，其实就是身体素质太差。”
考生在高考的考场上晕倒的事情，一中每年都有出现。一方面是高考的压力太大，另一方面是持久熬夜补习把身体拖垮了。陈丽也听说过很多，此时她听张勇胜说到这个，犹豫了一下便答应了。
于是三人很快换装出发，小步慢跑靠近了一中的大操场。陈丽没有经过跑步训练，而张勇胜的跑步与别人有不同，所以只能从头教起。曾易客串老师，教她如何呼吸，如何配合节奏和速度，非常的仔细。
虽然陈丽的运动细胞不太发达，但脑子很好使，身体协调性也不错，很快就掌握了要领。她默默的跟在两人身后，亦步亦趋的小跑，结合吐纳术呼吸着清晨的空气，感到头脑越发的清醒起来
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