第十九章吃饭可以变强？
第十九章吃饭可以变强？ (第3/3页)
不能成功。
沐晚秋重新安定心情，继续修炼基础的练气功法。
一个多小时之后，午休的李嫣然也醒了过来。
沐晚秋也在此时睁开了眼睛，之前食物转化的“灵气”在沐晚秋运转到第五个周天的时候便已经消耗殆尽，后续几个周天的修炼，就又回到了原本的速度。
因为沐晚秋所选的这个练气功法十分奇特，在光修灵气的修仙世界中，这是唯一一本修练肉体的功法。
《九转星辰术》，核心要义便是九转炼体。待到丹田之中灵气蓄满，便将其转化成星辰之力，锤炼肉身。
九转，象征着九次重大的转变与升华，每一次转炼，都是对身体极限的挑战，也是对灵魂深度的洗礼。
第一转，炼皮。修炼者需借助星辰之力，洗涤肉身，强化皮肤，使之坚韧如铁，足以抵御外界的风霜雨打。此阶段，修炼者需保持心境平和，不被外界干扰，方可顺利吸纳星辰之力。
第二转，炼肉。当皮肤强化到一定程度后，便需开始炼肉。此时，修炼者需引导星辰之力深入肌肉，强化其力量与韧性。此阶段修炼，痛苦无比，但唯有坚持下去，方能获得真正的力量。
第三转，炼筋。筋是连接肌肉与骨骼的重要组织，炼筋便是强化其弹性与韧性，使身体更加灵活，动作更加迅捷。此阶段修炼，需注重身体的协调性，方可发挥出最大的效果。
第四转，炼骨。骨是身体的支架，炼骨便是强化其硬度与密度，使身体更加坚固。此阶段修炼，需承受巨大的压力与痛苦，但这也是身体蜕变的必经之路。
第五转，炼髓。此阶段，修炼者的目标是将星辰之力深入骨髓，强化骨髓的造血与滋养功能。炼髓过程中，修炼者会感受到骨髓深处传来的阵阵酥麻与疼痛，这是星辰之力在冲刷骨髓、剔除杂质的表现。只有经历过这一阶段的痛苦，修炼者的身体才能变得更加纯净，为后续的修炼打下坚实的基础。
前五转是练的表面筋骨强度，后四转更是磨练内在。