第一百四十一 章 武当太极养生功
第一百四十一 章 武当太极养生功 (第2/3页)
音。”
“行了，陈老头赶紧教功夫吧，一会儿就过时间了，我可不想天天起早。”
陈老头也没跟他纠缠这些，领着张浩来到了一个什刹海附近的小亭子里。
此时已经是冬天，到处都是雪，两人来到亭子，张浩的体温有点下降。
“老头，你快点教啊，我都有点受不了，这天也太冷了。”
“这么点小岁数就受不了寒，你等老了之后怎么办呢？”
“行了，我也不啰嗦了。”
“你先扎个马步，我教你太极呼吸法。”
张浩按照军体拳的操作，扎了个军体拳马步。
“吐气，把身体的气全部呼出去。”
张浩照着做，土气了半天也没听到陈老头的下一步，张浩都有点缺氧了。
“吸气，欢迎万物的气进到身体。”
张浩此时也顾不得什么口令了，赶紧往嘴里吸气，直到脸憋的透红。
“憋住，细细感受气的流动。”
张浩闭上眼睛，只觉得，身体里什么感觉都没有，就觉得有些冷热交替。
“睁开眼睛，吐气，新旧交替。”
“新旧交替来回，延长呼气的速度，以气活筋，以筋活血，以血养骨，循环往复终得长寿。”
“小子就按照我刚才教你的先练习半个小时，半个小时之后我再教你太极云手。”
张浩在这边练着，陈老头替他解释呼吸法的作用。
“小子，不要以为呼吸就没有。”
“自古以来的武林高手，想有所成就，无不是练精舍，打坐，深长呼吸之辈。”
“气为何物，力为何物，力气，力气，以气带力，以力化气。”
“化气之后身体自由股暖流，可治愈内伤外伤，也可练，横练功夫。”
“这可能是个水墨功夫，只有坚持，才会有回报。”
“如果你只练个两三天，我建议你以后就别来了，徒费工夫。”
张浩练了半个小时，只觉着鬓角生汗，背后湿润，腰部酸软，小腿灌铅。
陈老头点了点头：“小伙子，看好了太极云手，我只教你三天。”
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