第14章 史今和许三多的孽缘
第14章 史今和许三多的孽缘 (第2/3页)
城的全力支持,钢七连休整期临时取消,全员切换到特训期,开启了轰轰烈烈的轻装越野特训。
陈军把他所知道的跑步方法,以及提升成绩的训练技巧等,毫无保留的交给钢七连的全部战士。
从来不知道什么破风、什么法特莱克训练法、什么摆臂姿势、什么呼吸效率……
这一大堆的各种专业名词,只知道按自己的办法埋头苦干的七连老兵们,就此开启了一扇新世界的大门。
想到这是陈军从倒一到正一,一周完成逆袭的训练方法。
战士们的训练积极性别提有多高!
哪怕是30多度的烈阳天,七连战士们挥汗如雨却不喊累,顶着太阳一个和练得别提有多起劲。
只要努力了,肯定有回报。
有高人带领的技巧性努力,带来的回报更是成倍的。
伍六一作为越野的佼佼者,本身在这方面拥有极佳天赋,经过技巧性的训练,实力有了质的变化。
这个质变主要并不是速度,而是身体对冲刺越野的承受能力。
以前伍六一每到年中比武备战,或者是进行持续训练的时候,身体的伤病也会随之出现。
腰痛、膝盖痛、关节痛是常态。
可在陈军带动的科学训练下,伍六一持续练习了半个月时间,每天都会有个五公里越野打底。
每隔三天还会来一次强训,全连来一次八公里模拟考核,测试每个老兵的成绩。
哪怕每提升一秒,都会被陈军记下。
然后用这些记录下的数据,给每一个战士都专门做了曲线图,让他们能够清晰地感受到进步。
以往这种强度的连续训练,会有伤病出现的伍六一,这次却非常的正常。
甚至身体状态比以前还要好,比以前更加的轻盈,就像身体开窍了一样,浑身充满了活力。
这种舒服的感觉让伍六一沉迷,开始进一步追逐更好的成绩。
五公里轻装16分25秒。
伍六一觉得并不是极限,坚信自己还有很大的开发空间。
用陈军教的专业
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