第723章 初花习剑录（11）
第723章 初花习剑录（11） (第2/3页)
三月七也没生病，如果只是单纯想要提高练剑效率的话……确实有一道菜品能帮助到她，就是不知道仙舟上有没有食材了。”
“啊？还真有这种菜品吗？是什么？”
“当然，我管它叫——‘疾风定神参芪牛肉羹’！”刘昴星一边在案板上揉着面团，一边向梅丽解释道，“训练最消耗的是气血和精力，肌肉也会因为反复挥剑而酸痛、疲劳。所以，只要一道料理能同时解决以上问题就好了。”
“至于如何做……倒也不难。肉取牛腱肉，放入山泉水中慢慢熬煮。参片和黄芪都是补气提神的药，直接用的话药材味道容易太冲，影响食欲，所以要用纱布包好，让药性慢慢渗入汤中，取其精华，去其涩味。再将银耳撕成小朵，用温水泡发，最后再加入枸杞一起炖煮，少许盐和白胡椒粉调味就好啦。”
“哦……听上去还蛮不错的，那今天晚上就吃这个吧。”
小当家好奇道：“梅丽，怎么难道你也要练剑吗？”
“我不练剑，但不能吃吗？”周梅丽微微笑道，“我去帮你准备食材，晚上我也要一饱口福。”
——
「“拒绝……？你放心，椒丘先生辛苦做出来的药，我绝不会浪费！”」
「椒丘点点头：“今日之事绝不可告诉你的二位师父。如果三月小姐同意，鄙人便收集药材去了，告辞。”」
「椒丘悠哉地离开了。」
「没过几天，三月七和星便收到了椒丘的信息，约在老地方见面。」
「“来了来了，您要的‘灵丹妙药’，我装在保温盒里给你们带来了。”」
「椒丘从怀里掏出一个巴掌大小的盒子。」
「三月七好奇地打量着：“…这盒子里都装着什么药呀？”」
「“今天走得急，做得比较少…这有凉拌千年人参、黑玉龟苓膏、手撕冰山雪莲。”」
「三月七扶着额头：“…完了，我的食品安全雷达正在铮
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