第八百一十二章 瑜伽之后
第八百一十二章 瑜伽之后 (第2/3页)
特别好，但她是另一种。
“你就这样趴着。”颜如玉说着话，她坐起身，而我忙趴在颜如玉面前。
“对，就是这样，现在你保持一个跪姿，身体尽量往下，尽力去伸展你的手臂。”
“对，就是这样，再下去，对，保持这个动作...”
...
后面的时间，颜如玉开始教学，而我也开始学习起来，今晚除了新的一些瑜伽动作，重点还是拉伸。
我发现一个问题，那就是在颜如玉的教学下，我的韧带还真的越来越好了，当然了，我给颜如玉转过账了，算是给她的私教课。
其实不管我给不给钱，颜如玉都教的特别认真。
差不多一个小时，我和颜如玉已经汗流浃背，颜如玉扎着一个高马尾，她压着我的腿，让我尽量放松。
“好、好了吗？”我显得很吃力。
“坚持一下！”颜如玉说着话，她开始读秒。
“10、9、8、7...3、2、1！”
“好了！”
“陈哥，你今晚的进步又大了不少，你有没有发现你的韧带好了很多？”
见颜如玉这么说，我感受了一下，接着站起来，一个弯腰，尝试双手接触地面。
而这一下，我发现确实有好转，我可以拳头碰地了，而如果我只要坚持，那么相信手掌按地都没问题。
“嗯，感觉比一开始厉害很多了。”我露出微笑。
“所以说嘛，陈哥你还是蛮有天赋的，按照这个进度练下去，最多两个月，你就可以劈叉，你双手放在背后，可以握手。”颜如玉笑道。
“真的假的？”我差异的看着颜如玉。
“当然是真的，不过你的肌肉不能太大，如果你脸太大了，背会变得很宽，就会有难度。”
“哈哈，行，我只要有一百六十斤就好。”我哈哈一笑。
“够了，一百六十斤对你这个身材刚刚好，就是穿衣显瘦，脱衣有肉。”
“嗯。”
颜如玉聊着，她突然对我
（本章未完，请点击下一页继续阅读）