第十一章【努力!奋斗!】

    第十一章【努力!奋斗!】 (第2/3页)

尔只是加强了低位进攻,却把球队熟悉的快攻节奏打乱了。

    米切尔同意周轩的说法,他觉得奥尼尔在太阳待不长,现在的大鲨鱼只剩力量,靠着庞大的身躯从低位往里坐着打,这样帮不了太阳的。

    第二天,中国体育媒体像吃了兴奋剂,纷纷报道了周轩破NBDL助攻纪录的新闻,湖人的新闻却是一笔带过。网络上,已经有人把周轩说成了“中国纳什”。孙悦之前也被称为“中国魔术师”,中国后卫线貌似强大起来了。虽然孙悦这赛季也在打ABA,没能和湖人签约。

    美国媒体表现则冷淡得多,还出现了一个“周黑”,篮球专家尼古拉斯表示“发展联盟打出豪华数据证明不了什么,周轩的对抗能力根本无法在NBA立足。”

    力量,确实是周轩最欠缺的。他很清楚自己最大的弱点是什么,早就开始每天在健身房挥汗如雨,体重轻是好事,但力气必须得有。

    看周轩气喘吁吁完成了一组卧推,体能教练波特知道他已经尽了最大努力,苦笑道:“周,你这样不行啊。克里斯。保罗卧推84公斤可以10次,德隆。威廉姆斯15次,博伊金斯最大卧推140公斤,你这才三十公斤……”

    “杠铃杆二十公斤,左右各十五公斤,该算五十吧?”周轩坐起来叹道。他做了四组,每组十个,两胳膊一点力气都没了,上肢力量他在队内是倒数第一。

    波特问道:“你以前是不是没系统的练过力量?”

    “就上大学练了一个月。”周轩甩了甩胳膊,放松着自己的二头肌,苦笑道。

    “为什么以前不练?”

    “因为怕长不高。”

    人在生长发育初期进行上肢力量的强化训练会长不高。这点是肯定的,中国很多体操运动员都是小时候开始练习,个头基本不会超过一米六。周轩喜欢篮球,知道身高在这项运动中的重要性,他父亲176CM,母亲163CM,遗传也注定他不会太高。一直不锻炼力量,只是跑跳,最后也只是长到186CM。如果他初中就练举哑铃的话,肯定不会超过一米八。

    波特也知道上肢力量不能太早练,点头道:“你现在很难再长高了,尽快把力量练起来吧,否则会影响你未来的前景,还容易在场上受伤,并不是传球意识好就能在职业联赛立足的。”

    “我明白。”

    这时,伦纳德走了过来,对波特说道:“周每天训练结束后都加练,你让他把力量训练放在最后吧。否则他练习投篮效果就不好了。”

    后卫投篮越准,挡拆战术威力就越大,伦纳德已经把周轩当做了球队的战术核心之一。

    主教练发话,波特当然要配合。“那你明天开始单独练力量吧,离开球馆的时候记得让工作人员锁门。”

    “一起练力量我也要参加,如果打比赛,我不可能一直保持体力充沛状态,在没力气的情况下投篮也好。”

    拼尽全力更容易提高,力气消耗太多,会影响练习投篮准度。周轩自从进了球队,天天都加练。中距离投篮、速跑、罚球、运球……既然搬到了球馆附

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)