第三章 测试
第三章 测试 (第3/3页)
不许捣乱，如果你不听话，后果你知道的。”卫亦麟淡淡道。
“哼！怪叔叔！就知道打人家屁股。”大小姐心中吐槽，嘴上却是无奈的应了一句：“知道了！”
“知道就好。”
叮嘱了大小姐一下，卫亦麟也放心了，坐在沙发上开始看起电视来。
一时无话。
“梆！梆！梆！”
敲门声突然响了起来。
卫亦麟看了看时间，十点半，应该是菜菜子来了。
起身前去开门。
果然，一张美丽而又温柔的脸庞出现在他的视线之中，不是菜菜子是谁？
“菜菜子姐姐！你来了啊。”
卫亦麟笑着打招呼道。
“好久不见，小麟。”菜菜子同样报以微笑。
“请进！”卫亦麟侧身让开，带菜菜子进门之后重新关上了门。
“纱织学姐呢？”菜菜子好奇的问道。
“上班去了。她们要星期天才会休息。”卫亦麟应道。
“这样啊，那小麟，我们什么时候开始？”
“随时可以。”卫亦麟微笑道。
“那就现在吧！”
菜菜子兴奋道，对于即将开始的学习感到十分激动。
说着，菜菜子便褪去了身上的外衣，原来她早就准备好了适合运动的衣服穿在里面。
那美丽的曲线哪怕是已经看过了也让卫亦麟有些目眩神迷。
“好！现在开始。”卫亦麟快速的恢复了过来，道：“不过，菜菜子姐姐，在开始之前我们需要做一个测试。”
“测试？”菜菜子好奇道：“什么测试？”
“很简单的，只是做一个动作而已。”
卫亦麟笑着道：“两脚平行开立约本人足长3倍半，两膝屈曲下蹲，五趾抓地，两膝外撑圆裆，身体重心在两脚之间，两大腿接近水平；身体正直朝前；沉肩坠肘，，两臂曲肘在xiong前，两手合掌如拜佛状；头顶颈直，口齿微合，舌抵上颚，，意照气海丹田部位；以鼻呼吸，气息套匀、长、细、深。目视两手中指尖。”
说着，一个标准的马步姿势在卫亦麟的身上呈现了出来。
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九点半之前会更新第四章。
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