第一章 世界杯邀请函

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    第一章 世界杯邀请函 (第1/3页)

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    第二天一早,卫亦麟便早早的起来来到了家里的院子里,身上再次穿起了负重,直到负重达到一百公斤的时候身体才感受到了压力。(百度搜索“读书族“,最新章节免费看)

    没有再增加,卫亦麟也没有立刻就展开锻炼,而是思考着如何进行一个系统的锻炼能够更有效的提高锻炼的效果。

    现在卫亦麟自己的基础数据为:

    力量:8

    速度:8

    体力:9

    精神:10

    网球基本功:9

    其中力量与速度相对而言是比较低的,还有很大的成长空间,至于体力与基本功,其中体力除了要进行耐力训练以外,其他的训练其实都能够缓慢的增强,而基本功则是需要日积月累的来完成了。

    为此,卫亦麟特意准备了一个特制的网球拍,重达十公斤之多,他打算在明年的世界杯到来的前夕,一半的时间来用特制网球拍训练,直到完全适应特制网球拍的重量,而另一半则使用普通网球拍,期望达到举重若轻,举轻若重的境界,到时候基本功应该能够达到极限。

    仔细的计算了一下,卫亦麟的安排是,每天的力量锻炼三小时速度锻炼三小时,耐力锻炼一小时,基本功锻炼为三小时,总共是个小时的锻炼时间,当然其中会穿插不等的休息时间恢复体力。

    计划完毕,卫亦麟便按照计划开始进行锻炼了,只是这样的额锻炼可不是所有人都适合的,也就是卫亦麟自己有着神奇的内力作底气,一般人恐怕练两天就废了。

    开始的时候,身体的疲惫自然是难以承受的,不过卫亦麟自己很清楚,只要经过了开始的一段时间之后,慢慢的身体便会逐渐适应下来。

    一个月后,力量与速度的锻炼效果显著,其中力量已然达到了九点的属性,而速度虽然还没有增加,但是卫亦麟感觉也差不了多少了,而特制网球拍卫亦麟也已经适应下来,能够拿着十公斤的网球拍开始进行网球训练了,当然也就比网球新手强上一点。

    第二个月,速度增

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